kašelj or virusi prehlada se lahko pri otrocih še posebej dobro usede in razmnoži. Njihov imunski sistem še ni popolnoma razvita. Za normalno velja do šest prehladov na leto. Če starši preventivno ukrepe pravočasno se lahko znatno zmanjša tveganje za okužbo dihal. Vendar je to včasih lahko naporno in ne vse ukrepe vedno uporabiti v vsakdanjem življenju. Vendar je vredno delati na tem.
Roka pred usti in nosom
Pri kašljanju se virusi in bakterije so dobesedno vrženi iz dihalni trakt okužene osebe. Najpogosteje nato pristanejo na najbližji osebi in že ste okuženi.
Preprosta, a učinkovita zaščita pred patogeni je zagotovljena, ko otroci in seveda odrasli med kašljanjem ali kihanjem držijo roke nad usti. To znatno zmanjša tveganje za okužbo.
Starši lahko privabijo svoje otroke, na primer z dodelitvijo bonus točk. Ko zaslužite deset bonus točk, lahko ponudite nagrado. Ta igriv vedenjski trening ima dva učinka: po eni strani se otroci potrudijo, da jih ne zapravijo virusi V sobi; po drugi strani pa se izobražujejo - če je otrok več.
Ne pozabite si umiti rok!
Tudi babica je vedno znova govorila to besedno zvezo. Toda tisto, kar so vedeli stari starši, zdaj velja za znanstveno dokazano: ljudje, ki si pogosto umivajo roke, manj verjetno zbolijo. Da bi to dokazala, je ameriška znanstvenica Margaret AK Ryan izvedla operacijo kašelj Nehaj. " Spodbudila je regrute mornarice v ameriški zvezni državi Illinois, da si umivajo roke vsaj petkrat na dan. Nato so s sodelavci primerjali tedensko stopnjo obolevnosti pred in med študijo. Rezultat: tveganje za okužbo dihal se je zmanjšalo za 45 odstotkov.
Zaradi tega je umivanje rok pomemben ukrep za preprečevanje prehladov, zlasti med mokro in hladno sezona, ko skoraj vsi vohajo in kašljajo.
Držite se na daljavo.
Vedno znova lahko opazite, da neznanci ali znanci, na primer v supermarketu ali drugje, kap otroška lica ali se upognite nad voziček in začnite govoriti z malčki. Vendar pa to lahko prenaša tudi patogene.
Po eni strani je lepo, ko otroke občudujejo, po drugi strani pa otroka imunski sistem je po nepotrebnem poudarjen. Staršem ni treba uvajati sterilnih pogojev, toda v času velikega tveganja za okužbo morajo starši čim manj zmanjšati tveganje za nastanek bolezni.
Prezračite prostore
Pediatri priporočajo, da sobna temperatura v otroški sobi med spanjem ne presega 18 stopinj Celzija. Poleg tega mora biti otroška soba pred spanjem vedno dobro prezračena. Voda pladnji za izhlapevanje v otroški sobi poskrbijo, da zrak ne postane presuh.
Čez dan naj se otroci čim več gibljejo na svežem zraku, tudi pozimi. Pomembno: ni hladno kar vodi do okužbe, vendar nepravilna oblačila in soočenje s patogeni. The čebula načelo ščiti pred hipotermija in s tem proti oslabitvi imunski sistem.
Neposredno na koža otrok naj nosi naravna vlakna, kot sta bombaž ali svila. Bolje absorbirajo znoj. Sledi več tekstilnih slojev, med katerimi so zračne komore, ki izolirajo. Na primer, bombažna spodnja majica, majica z dolgimi rokavi, ki ni pretesna, mehak pulover iz naravnih vlaken in zračen jopič so dobra izbira.
Dojenčki in malčki bi morali vsekakor nositi pokrivala. V nasprotnem primeru se lahko zelo hitro ohladijo. Na splošno pa. Ne oblačite se preveč toplo. Telo sicer izgubi sposobnost prilagajanja temperaturnim nihanjem.
