Izogibanje dejavnikom, ki spodbujajo koža suhost (pogosto umivanje in kopanje, suha klima, savna); čas kopanja največ 20 minut.
Pregled hrane še posebej aditive za živila tudi alergeni ali psevdoalergenski učinek (glejte psuedoalergijo).
Pregled trajnih zdravil zaradi možnega učinka na obstoječo bolezen Opomba: Tudi droge in njihove sestavine (npr hidroksietil škrob, HES) lahko med drugim sprošča snov sel histamin, ki sproži srbenje.
Izogibanje psihosocialnemu stresu:
Psihosomatski stres
Izogibanje okoljskim stresom:
Dražilna sredstva (kemikalije, topila)
Klimatska naprava (suh zrak)
Pregreti prostori (največ 21 ° C)
Sonce (pogosto sončenje) → zaščita pred soncem!
Zima (hladno) - hladno in suho podnebje; suh ogrevalni zrak (→ zmanjšanje izločanja lojnic); poleg tega naslednja priporočila:
Vlažilec zračnega prostora
Nosite rokavice pri zunanji temperaturi <10 ° C
Prehranska medicina
Prehransko svetovanje na podlagi prehranske analize
Prehranska priporočila v skladu z mešanico prehrana ob upoštevanju obravnavane bolezni. To med drugim pomeni:
Skupaj 5 obrokov sveže zelenjave in sadja na dan (≥ 400 g; 3 porcije zelenjave in 2 porcije sadja).
Enkrat ali dvakrat na teden sveže morske ribe, torej mastne morske ribe (omega-3 maščobne kisline), kot so losos, sled, skuša.
Z veliko vlakninami prehrana (polnozrnati izdelki).
Upoštevanje naslednjih posebnih prehranskih priporočil:
Zadosten vnos tekočine (1.5-2.0 l / dan).
Izogibajte se vroči ali začinjeni hrani (npr. Čiliju).
Prehrana bogata z gama-linolensko kislino omega-6 maščobnih kislin (GLA). Z GLA bogata živila so maščobe in olja, kot npr večerna prvoroga, seme črnega ribeza in boražino semensko olje.
Za prehranski vnos gama-linolenske kisline je priporočljiva uporaba ustrezne prehrane dopolnjujejo.
Izbira primerne hrane na podlagi prehranske analize
Glej tudi pod „Terapija z mikrohranili (vitalnimi snovmi) «- po potrebi uživanje ustrezne prehrane dopolnjujejo.
