Odpravljanje neprijetnega zadaha / boj
Ker pomanjkanje ustna higiena ali je vzrok za slab zadah v večini primerov je temeljito čiščenje zob nujno. Čiščenje naj bo vsaj dvakrat na dan po tri minute. Poleg tega jezik lahko tudi očistite s posebno čistilec jezika.
Veliko bakterije in plošča se nanjo naložijo. Uporaba zobna nitka ali medzobne ščetke je zelo pomembno za temeljito ustna higiena. Ostanki hrane, katerih razgradnja do bakterije lahko privede do slabega zadaha, se najpogosteje odlagajo v medzobnih prostorih.
Za preprečevanje slabega zadaha in zobne gnilobe, zato je treba uporabiti zobna nitka. Poleg tega je treba ves dan piti dovolj pijač brez sladkorja. Tekočina se spere bakterije in ostanki hrane. Ustne vodice imajo antibakterijske lastnosti in se zato lahko borijo proti bakterijam, ki proizvajajo žveplovo kislino. Poleg tega je njihov ključi zagotavlja svež dih.
Kako lahko testiram na zadah?
Neprijeten zadah povzročajo predvsem bakterije, ki razgradijo napere in ostanke hrane. To lahko povzroči žveplove pline, ki se kažejo kot slab zadah. Za merjenje slabega zadaha obstaja tako imenovani halimeter, naprava, ki lahko meri vsebnost žvepla.
Da pa lahko sami preizkusite zadah, je priporočljiv zelo preprost test. Lahko si zdrsnete jezik nad vašo zapestje in pustite svoje slina popolnoma posušite. Če potem Vonj navlaženem območju lahko jasno prepoznate žveplove spojine in tako sklepate o prisotnosti lastnega zadaha.
Enak postopek lahko izvedemo tudi z vatirano palčko. Uporabite ga lahko tudi za krtačenje po hrbtni strani jezik in odstranite nekaj premaza. Potem lahko vonj iz zadaha zaznamo že z vonjem bombažne palčke, saj je tu viden tudi vonj žvepla. Za razjasnitev vzroka lastnega zadaha se lahko posvetujete z zdravnikom.
Slab zadah pri otrocih
Slab zadah se pri otrocih pojavi veliko redkeje kot pri odraslih. Vzroki za slab zadah pri otrocih so lahko precej drugačni. Tako kot pri odraslih je najpogosteje znak slabega ustna higiena.
Ostanki hrane ostanejo predvsem v medzobnih prostorih in jih bakterije v njih razgradijo usta. Presnovni produkti vsebujejo žveplo in povzročajo neprijeten zadah. Da bi se temu izognili, je temeljna ustna higiena predpogoj.
Zobe je treba umivati dvakrat na dan vsaj tri minute. Rutina ustne higiene je zelo pomembna za otroke, da postavijo temelje karies-prosti zobje Poleg tega suho usta otrok je lahko vzrok za slab zadah.
To lahko povzročijo stres ali zdravila. Otroci imajo zelo pogosto ustno dihanje. Večinoma slab zadah spremlja neprijeten ključi.
Zelo pomembno je, da otroci pijejo dovolj tekočine. Priporočljivo je približno 1 - 1.5 litra pijač brez sladkorja na dan. Končno,slab zadah pri otrocih je lahko tudi znak bolezni. Še posebej, če ste prepričani, da si otrok temeljito in vsak dan umiva zobe, se ob nenadnem slabem zadahu posvetujte s pediatrom.
Lahko je znak vnetih mandeljnov oz sinusitis. V redkih primerih jetra, želodec ali ledvice. Več informacij najdete tukaj: Slab zadah pri otrocih
