A blackroll je tako imenovani fascialni valj. V originalu 30 cm dolga in 15 cm debela samopodoba sporočilo zvitek iz trdne pene. blackroll je prvi proizvajalec te vadbene naprave, zato se pogosto uporablja kot sinonim za splošni fascijski valj.
Fascije so tkivo v našem telesu, ki povezuje vse skupaj: Kosti so povezane, mišice so pritrjene na dolge verige, organi pa v trebušni votlini. Vse je medsebojno povezano, fascije zagotavljajo strukturo in oporo ter prenašajo mišično moč znotraj verig. Kljub tej pomembni nalogi, da vse drži in poveže, mora fascija še vedno ostati prožna in elastična, da se lahko telo in vse posamezne strukture premikajo. Če primanjkuje gibanja ali je prišlo do poškodb, se te fascije držijo skupaj in povzročajo težave vzdolž celotne verige. Tu je blackroll ali celo kot preventivni ukrep:sporočilo za fascialno mrežo.
Indikacije
O sporočilo z Blackroll je v osnovi primeren za vsakogar. Ali za sprostitev v primeru Napetosti, povečanje elastičnosti v primeru omejitev gibanja, za povečanje kri kroženje, preprečevanje poškodb, odprava bolečina ali tudi po športu, da spodbudimo metabolizem v tkivu in tako preprečimo neprijetno vnete mišice. Športniki, pisarniški delavci, bolniki med regeneracijo po poškodbah - najrazličnejše skupine ljudi vgradijo mali skuter v svoj vsakdanji trening.
Mehanizem Blackroll-a je preprost: pritisk na tkivo ga iztisne kot gobo, stara tkivna tekočina se zamenja za novo, hranljivo tekočino. kri cirkulacija je povečana in s tem majhna Napetosti so olajšani. V primeru ne priporočamo usposabljanja za Blackroll ali previdnosti osteoporoza, zlomi svežih kosti, jemanje kri redčila in nosečnice. Tudi otekline, rdečice, torej vnetja ne smemo razvaljati. Prav tako rak bolniki oz tromboza bolniki ne smejo uporabljati zdravila Blackroll ali se prej pogovoriti z zdravnikom ali terapevtom.
