Bolečine v sklepih v prstih
Bolečine v sklepih v prstih je lahko za prizadete zelo neprijeten. Na prste pogosto prizadene vnetje ali lokalno draženje, saj so pod stresom vsak dan spoji. V skladu s tem, če obstaja akutna bolečine v sklepih v prstih je treba paziti na zaščito rok.
Pomembna točka za bolečine v sklepih v prstih je tudi revmatoidna artritis, poznan tudi kot revmatizem. Ta bolezen se pogosto začne v prst območje in lahko privede do specifičnih deformacij in oteklin. Če je kaj nejasno, se je treba posvetovati z zdravnikom.
Bolečine v sklepih v kolenu
Tudi v kolenu pride zelo pogosto do sklepa bolečina. Tukaj je nepravilna obremenitev kolena spoji in prekomerna obremenitev kolen igra pomembno vlogo. Pretiran šport pa tudi prekomerno telesno težo so lahko dejavniki, ki spodbujajo skupno bolečina v kolenu.
Pomembno je tudi skrbeti za sklep, ko bolečina pojavi. Še posebej v starosti bolečine v kolenu pogosto kažejo na začetek artroza v sklepu. To vodi do obrabe konstrukcij v kolenski sklep. To bi moral pojasniti zdravnik.
Kako pogosto in kako dolgo naj uporabljam gospodinjska zdravila?
Gospodinjska zdravila so večinoma varna za uporabo dlje časa.
- Upoštevajte, da bi morali gorčične obkladke na območju kolena puščati le tri minute naenkrat. Tu prijava ne sme biti daljša od petih dni.
- Lokalna olja za sporočilo lahko varno uporabljate dlje časa, če ni znakov alergijskih reakcij.
- Obloge s zdravilna zemlja, arnika cvetje, zelje ali skuta se lahko uporablja tudi večkrat na dan več dni.
Česa se je treba izogibati?
V primeru bolečin v sklepih je koristno, da na začetku skrbite za sklep. Izogibati se moramo pretiranemu stresu tako v primeru bolečin v sklepih kot na splošno. Obremenitev vodi do draženja struktur v sklepu, kar povzroči vnetje.
Tako prekomerna teža kot pretiran šport igrata svojo vlogo. V slednjem primeru je treba vedno paziti, da se gibi izvajajo na enostaven način spoji da se izognete nepravilnemu nalaganju. Zdrava mešanica uravnoteženega prehrana in priporočljiva je redna vadba.
