Predstavitev
If bolečine v trebuhu pojavi po zaužitju mleka, vzrok je lahko nestrpnost do laktoza. To je prebavna motnja, zaradi katere se mlečni sladkor ne more dovolj razdeliti in absorbirati. Poleg bolečine v trebuhu, tipični simptomi, kot so napenjanje, driska in slabost se lahko nato pojavijo.
Nadaljnji, a redkejši vzrok je alergija na mlečne beljakovine. Alergija je lahko usmerjena proti različnim beljakovin. Obstajajo različni testni postopki za diagnosticiranje takšne alergije.
V vsakem primeru se je treba izogibati uživanju nezdružljivih sestavin mleka, da se izognemo pritožbam. Na primer, mogoče je preklopiti na laktoza-prosto mleko. Zadosten kalcij vnos je treba preveriti pri dajanju mleka. To bi vas lahko tudi zanimalo: Kožni izpuščaj zaradi mleka ali driska po zaužitju mleka - kaj je v ozadju?
Vzroki
Trebušna bolečina po zaužitju mleka je lahko znak laktoza nestrpnost. V mleku najdemo mlečni sladkor, imenovan tudi laktoza Materino mleko in v mleku sesalcev. Laktozo sestavljata dva različna sladkorja, ki ju mora telo razdeliti nanje, da se prebavi in absorbira v kri.
To razdelitev izvede encim laktaza. Če ta encim ne deluje, laktoze ni mogoče prebaviti pravilno, kar povzroči fizično nelagodje. Ti se kažejo v napenjanje, občutek sitosti, driska in slabost, ki se pojavijo po zaužitju mleka in mlečnih izdelkov.
Simptomi se lahko pojavijo že 15 do 30 minut po zaužitju, včasih pa traja do 2 uri, preden postanejo opazni. Skupno prizadene približno vsakega sedmega Nemca laktozna intoleranca. V redkih primerih laktozna intoleranca je prirojena in dojenčki kažejo pomanjkanje encima laktaze.
Takrat ne morejo več prenašati Materino mleko in to je pomembno pravočasno prepoznati, če ga nadomestimo z drugim pripravkom. Običajno pa imajo zlasti dojenčki visoko aktivnost encima, kar se v življenju zmanjšuje. Laktozna intoleranca se zato lahko pojavijo tudi v kasnejših letih in je do neke mere celo normalno.
Sprožijo ga lahko tudi različni bolezni prebavil. Vnos nekaterih zdravil, kot npr antibiotiki, lahko tudi začasno privede do omejene funkcije laktaze. Trebuh bolečina po pitju mleka ni nujno, da je simptom intolerance za laktozo.
Povzročajo ga lahko tudi druge sestavine mleka. Veliko manj pogosta kot intoleranca za laktozo je alergija na mlečne beljakovine. Alergija na mlečne beljakovine je ena od alergij na hrano in je lahko usmerjena proti različnim beljakovin v mleku.
Sem spada sirotka beljakovin in kazeini. Glede na resnost alergije lahko uživamo različne mlečne izdelke, drugi pa povzročajo hude simptome. Pogosto pa so prizadeti alergični na obe obliki beljakovin.
Nekateri ljudje so alergični samo na beljakovine kravjega mleka, drugi pa na vse beljakovine mleka. Simptomi alergije na mlečne beljakovine so podobni simptomom intolerance za laktozo, vendar so običajno bolj izraziti. Tudi mleko brez laktoze običajno vsebuje zelo nizko raven laktoze.
Če pijete preveč mleka brez laktoze z obstoječo intoleranco, bi lahko mejo tolerance presegli in še vedno lahko privedli do želodec bolečina. Če želodec bolečine se pojavijo po pitju mleka brez laktoze, lahko pride tudi do nestrpnosti drugih sestavin mleka. To je predvsem posledica mlečnih beljakovin, ki jih je več.
Temu se je treba izogibati, odvisno od tega, na katere beljakovine je alergija. Rižev puding je zelo razširjena hrana, zlasti v Nemčiji, pa tudi mednarodno, in je zelo priljubljen kot glavna jed, sladica ali prigrizek. V povprečju približno 4 porcije riževega pudinga vsebujejo približno en liter mleka.
Količina mleka je lahko različna, seveda pa je v tej posodi precejšnja količina. To je lahko težava za ljudi z intoleranco za laktozo: po zaužitju lahko občutijo trebuh bolečina, napenjanje ali celo driska. Simptomi pa so zelo odvisni od posameznika.
Približno 15% Nemcev ima tako intoleranco za laktozo. Vendar to pogosto sploh ni problem in če ne uživate obsežnih mlečnih izdelkov, ne boste imeli nobenih pritožb. Glede na zaužito količino in stopnjo nestrpnosti pa se lahko pojavijo simptomi.
Zato ni mogoče natančno podati podatkov o količini riževega pudinga, ki jo povzroča želodec bolečina pri osebi z intoleranco za laktozo. Tisti, ki pa ne želijo brez riževega pudinga, lahko količino preprosto zmanjšajo. Če to ne pomaga, obstaja seveda tudi možnost, da svoj rižev puding pripravite z mlekom brez laktoze.
V primeru resnične intolerance za laktozo se bolečine v želodcu ne bi smele več pojavljati. O vnosu laktaze lahko razmislimo tudi, če nameravate jesti mlečno hrano. Ta encim pomaga pri prebavi mlečnih izdelkov.
Razlogi za pojav trebuha so različni bolečina po pitju kave z mlekom. Eden od možnih vzrokov je intoleranca za laktozo. Zaradi pomanjkanja encima laktaze mlečni izdelki ne morejo pravilno prebaviti.
To vodi do pritožb, kot so bolečine v trebuhu, driska in napenjanje. Glede na obseg nestrpnosti lahko celo majhne količine mleka, na primer v latteju, povzročijo pritožbe. Nasvet: Pustite mleko nekaj dni ven.
Če se simptomi izboljšajo, je zelo verjetna intoleranca za laktozo. Da bi se izognili tej težavi, lahko preklopite na mleko brez laktoze ali na sojino / mandljevo mleko. Drug možen razlog za bolečine v trebuhu po latte je kofein vsebuje.
Še posebej pri velikih količinah kofeinske kave, bolečine v želodcu ali celo zgaga lahko pride, ker je spodbujena tvorba kisline v želodcu. Predvsem ljudje s predhodnimi boleznimi želodca, na primer vnetjem želodca sluznica ali če so nagnjeni k temu, imajo večje tveganje za bolečine v trebuhu po pitju kave. Druga možnost je kava brez kofeina, ki jo na splošno bolje prenašamo.
Pomaga lahko tudi zmanjšanje porabljenih količin. Preizkusite lahko tudi različne vrste kave in različne načine priprave, kar vam lahko pomaga najti kavo, ki jo boljša bolnica. Bolečine v trebuhu po zaužitju mleka se pogosto pojavijo zjutraj, ker mnogi v tem času dneva jedo veliko mlečnih izdelkov.
Pitje mleka na tešče zjutraj je lahko tudi sprožilec želodčnih bolečin, ki se nato pojavijo. Pogosto ni simptomov, če se mleko pije v kombinaciji z drugo hrano. Laktozna intoleranca je zelo redka, zlasti pri dojenčkih.
Ker ti dojenčki običajno živijo izključno na materinem mleku, je pri dojenčkih zelo aktiven encim laktaza, ki cepi laktozo. Če dojenček trpi zaradi prirojene intolerance za laktozo, se mora mati med dojenjem izogibati mlečnim izdelkom, da otroku prihrani nelagodje, kot je bolečina v trebuhu. Danes so na voljo tudi različice drugih mlečnih izdelkov brez laktoze.
Dojenčki in malčki lahko tudi trpijo zaradi začasne intolerance za laktozo. To je zato, ker črevesje sluznica pri otrocih še ni popolnoma razvit in encimi ki razgrajujejo mlečni sladkor, še niso popolnoma funkcionalni. Če dojenčki in otroci po zaužitju mleka trpijo zaradi bolečin v trebuhu, je sum na alergijo na mlečne beljakovine bližje. To se pogosto še dodatno pokaže s kožnimi izpuščaji in srbenjem. Alergija na kravje mleko pogosto izgine v prvih letih življenja, zato je treba, ko otrok doseže šolsko starost, opraviti nov pregled.
