Depresija po ločitvi

Predstavitev

Za marsikoga je ločitev od partnerja velik premor v njihovem čustvenem počutju. Še posebej po dolgotrajnih odnosih je ločitev še posebej stresna situacija. Žalost je običajna reakcija na tak dogodek, kje pa je meja med žalostjo in depresija? Kdaj naj začnem iskati pomoč in kje jo lahko dobim? Na vsa ta vprašanja je odgovor v naslednjem članku.

Kako naj prepoznam, da po ločitvi trpim za depresijo in ne samo zaradi "običajne" ločitvene bolečine?

Pogosto prehod med bolečina ločitve in depresija je tekočina, zaradi česar je težko diagnosticirati depresijo. V tem kontekstu je še posebej pomembna časovna komponenta. Klinična depresija se imenuje klinična depresija le, če čustvena stiska traja vsaj dva tedna.

Klasika bolečina ločitve se po tem obdobju običajno večinoma umiri. Obstajajo diagnostična merila za depresijo, ki jih je določila WHO (World Zdravje Organizacija). Ločijo se glavna in sekundarna merila, ki se upoštevajo pri diagnozi.

Glavna merila vključujejo depresivno razpoloženje Izguba pogona Izguba zanimanja in nezadovoljstva Če vsaj dva od teh glavnih simptomov vztrajata vsaj dva tedna, to velja za znak depresivne epizode. Poleg tega WHO upošteva naslednjih sedem sekundarnih kriterijev: zmanjšana sposobnost koncentracije in motnje pozornosti zmanjšana samozavest občutek manjvrednosti in krivde občutek nemoči in brezupnosti samomorilne misli ali dejanja motnje spanja zmanjšan apetit Če obstajata vsaj dva od sekundarnih simptomov poleg dveh glavnih simptomov vsaj dva tedna to imenujemo tudi blaga depresija. Če so prisotni trije glavni simptomi in vsaj pet sekundarnih kriterijev, lahko postavimo diagnozo hude depresije, kar je načeloma indikacija za bolnišnično zdravljenje.

Prizadeta oseba pogosto težko razlikuje, ali so simptomi resnični ali ne. To je posledica dejstva, da imajo ljudje z depresivno dispozicijo moteno samopodobo in zato ne morejo zanesljivo postaviti diagnoze. Iz tega razloga je še posebej pomembno, da se posvetujete s svojim družinskim zdravnikom ali ambulantno psihiater če obstaja sum na depresivno bolezen. - depresivno razpoloženje

• Avoltion
• Izguba zanimanja in brez veselja
• Zmanjšana sposobnost koncentracije in motnje pozornosti
• Znižana samozavest
• Občutki manjvrednosti in krivde
• Nemoč in brezup
• Samomorilne misli ali dejanja
• Nespečnost
• zmanjšan apetit

Kateri spremljajoči simptomi se lahko pojavijo?

Poleg zgoraj omenjenih simptomov, ki se večinoma nanašajo na psiho, lahko obstajajo tudi fizični simptomi, ki pa jih povzroča depresija. Depresivni bolniki lahko reagirajo tako s povečanim kot z zmanjšanim vnosom hrane. Posledica tega je povečanje telesne mase ali izguba telesne teže.

Poleg tega pacienti pogosto poročajo o motenem spanju. Ločimo med težavami s spanjem in težavami s spanjem. Ljudje z depresijo imajo težave z zaspanjem in zbujanjem zgodaj naslednje jutro, zato se redko počutijo dobro spočite.

Poleg tega lahko depresivno razpoloženje povzroči nepravilnosti pri odvajanju blata in uriniranju. Oboje zaprtje in driska so možni. Ne gre podcenjevati tudi izgube spolnega zanimanja ali spolnega delovanja, kar je še posebej moteče, zlasti moški.

Izguba pogona je ena glavnih simptomi depresije in se zato pogosto pojavlja pri prizadetih bolnikih. Na splošno je brezvoljnost nezmožnost motiviranja za izvajanje različnih dejavnosti. Pri hudo depresivnih osebah gre to tako daleč, da včasih niso več kos vsakodnevnemu življenju in si na primer ne morejo več zagotoviti dovolj hrane ali osebne higiene.

Utrujenost pri depresivnih bolnikih je pogosto posledica motenega spanca. Po eni strani bolniki težko zaspijo, po drugi strani pa trpijo zaradi zgodnjega prebujanja. To pomeni, da se zbudite več kot dve uri pred običajnim časom vstajanja.

Oba dejavnika privedeta do tega, da bolniki premalo spijo in se zato zjutraj ne počutijo dovolj spočiti. Posledično bolniki hitro zaidejo v začaran krog, saj danes čez dan veliko časa preživijo v postelji, da ponoči nadoknadijo pomanjkanje spanja. To vodi tako do motenega dnevno-nočnega ritma, ki posledično poslabša nočni spanec, kot tudi do večje socialne izolacije.

Depresivno razpoloženje in žalost sta jedro simptomi depresije. Prizadeti težko dojamejo pozitivne misli in se tako izgubijo v svoji žalosti. Pacientove misli se pogosto vrtijo le okoli negativnih čustev in se navadno zaležejo. Slabo voljo bolniki dojemajo kot zelo neprijetno in tako predstavlja največji del trpljenja.