Kateri je najboljši način, da si sam pripravim hladen čaj?
Brez velikega truda si lahko sami pripravite hladen čaj. Zelo veliko je zelenjavnih izdelkov, ki jih lahko uporabimo, pri čemer jih lahko imamo že v hiši, jih naberemo v naravi ali kupimo v trgovini. Za zgleden recept potrebujete cvetove lipe, bezgov cvet in koromač semena.
Eden zmeša 30 gramov cvetov apna z desetimi grami bezgovih cvetov oz koromač semena v pločevinki za čaj in kozarec z navojno kapico. Za vsako skodelico v čajno vrečko daš približno eno čajno žličko mešanice in jo preliješ z vrelo vodo. Čas infundiranja naj bi bil približno sedem minut, hladnega čaja pa še vedno vročega. Prednost tako suhe oblike čaja je, da lahko večje količine mešamo in shranjujemo dlje časa.
Obstaja nešteto drugih receptov, ki uporabljajo na primer koren ingverja ali timijan. Izbira rastlinskih sestavin mora temeljiti predvsem na vrsti simptomov. Če niste prepričani, lahko nasvet poiščete tudi v zdravje trgovina z živili ali lekarna. Tam po potrebi dobimo tudi surovine, ki jih potrebujemo za proizvodnjo hladnega čaja.
Ali lahko med nosečnostjo pijem hladen čaj?
Med nosečnost bodoča mati je pogosto okužena s prehladom. Na splošno je pri jemanju treba biti previden zdravila med nosečnostjo, tudi če je na voljo brez recepta. Omejitve v določeni meri veljajo tudi za uporabo hladnih čajev.
Določene sestavine, na primer timijan oz koromač, sumijo, da bi lahko sprožili prezgodnji popadki, zato se je treba izogibati tovrstnim hladnim čajem, zlasti v zadnjem trimesečju nosečnost. Obstaja pa tudi dovolj drugih rastlinskih učinkovin, ki jih lahko uporabljate med nosečnost brez oklevanja. Za nasvet je najbolje vprašati zdravnika ali farmacevta, katere sestavine so primerne za pripravo hladnega čaja med nosečnostjo.
Pri končnih izdelkih, ki se prodajajo brez recepta, mora vložek vsebovati informacije o tem, ali je čaj mogoče piti tudi med nosečnostjo. Poleg tega vdihavanje se lahko vedno uporablja kot alternativa pitju čaja za lajšanje bolezni simptomi prehlada. Poleg kamilica izvleček, čaj pri prehladu lahko brez zadržkov uporabljamo tudi, če ni primeren za pitje med nosečnostjo.
