Kaj je kislo-bazična dieta?

Koncept kislinsko-bazične prehrana temelji na razvrstitvi živil glede na njihove kisle in alkalne učinke. Predpostavlja se, da v telesu pogosto obstaja neravnovesje. Predpostavlja se, da je tako imenovana vrednost pH v mnogih delih telesa prenizka.

Glede na prehrana V telesu bi prišlo do presežka kislin, kar bi lahko privedlo do tako imenovane "hiperacidnosti". Predpostavlja se, da ta „acidoza"Vpliva na zdravje in teža telesa. Ne gre za vprašanje, ali neka živila ključi kisle ali alkalne, temveč njihov učinek na telo.

Po prehranskem konceptu so na primer limone med osnovnimi živili. Razvrstitev temelji na tem, kako sestavine živil delujejo v telesu med pretvorbo in razgradnjo. Glede na to imajo lahko živila s kislim okusom alkalne učinke in obratno.

Postopek prehrane

V skladu s prehransko zasnovo naj bi zaužita hrana obsegala 80% tako imenovanih osnovnih tvorb in 20% tako imenovanih kislinskih tvorb. Bazno kislina prehrana traja skupno štiri tedne. Razdeljen je na tri faze.

  • Prva faza traja en teden in vključuje juho post. V tej fazi so (osnovne) juhe na dieti trikrat na dan.
  • Druga faza traja 14 dni. V tej fazi je za prehrano značilna rastlinska hrana.
  • V tretji fazi se upošteva pravilo 70/30. To pomeni, da je treba s hrano vzeti 70% oblikovalcev baze in 30% kislin. V tej fazi, zadnji teden kislo-bazične diete, so na jedilniku predvsem osnovne sestavine.

Kislinsko-bazična dieta za revmo

Po mnenju nekaterih avtorjev je vrednost pH pri revmatskih sklepnih boleznih v regiji nižja spoji kot v zdravih sklepih. Nižja kot je vrednost pH, bolj se zdi, da prevladuje vsebnost kisline. Po mnenju nekaterih avtorjev to pomeni, da je tekočina v sklepnem prostoru bolj kisla.

Sumi se, da ta kisla tekočina povzroča bolečina. Predpostavlja se, da lahko alkalna prehrana zmanjša bolečina. Po mnenju nekaterih avtorjev je za revmatične sklepne bolezni priporočljiva kislo-bazična dieta, ki ji sledi sprememba prehrane. O teh predpostavkah se polemično razpravlja.

Sorodni članki:

Previdnost pri čudežnih zdravilih Hujšanje

Previdnost pri čudežnih zdravilih Noben prah na svetu ne topi odvečnih kilogramov sam, vendar običajno le olajša vašo denarnico. Vsak dan pogoltnite eno kapsulo in shujšajte sami, ne da bi jedli drugače ali manj in brez spreminjanja prehranjevalnih navad. Takšne ali podobne ponudbe se pojavljajo vedno znova

Preberite več »

Fosfor: rizične skupine

Skupine, ki jim grozi pomanjkanje, vključujejo osebe z neustrezno parenteralno prehrano Huda malabsorpcija Kronični alkoholizem Prekomerna uporaba antacidov, ki vsebujejo aluminij (aluminij tvori netopne, ne-absorpcijske spojine s fosfatom, zato je absorpcija fosfatov zavirana) družinska hipofosfatemija (pomanjkanje fosfata; disfunkcija črevesnega in / ali ledvičnega fosfata

Preberite več »

Motnje prenajedanja: opredelitev in zdravljenje

Motnja prenajedanja je motnja prehranjevanja, za katero je značilno prenajedanje. Med epizodo se zaužijejo velike količine hrane. Bolniki pogosto doživljajo izgubo nadzora (občutek, da ne morejo prenehati jesti ali nimajo nadzora nad količino zaužitih jedi). Običajno se pojavijo prehranjevalne epizode

Preberite več »

Skvoš figovih listov: Nestrpnost in alergija

Buča iz figovih listov, članica družine bučk, je ena od petih vrst buč, ki ji lahko zasledimo skoraj vse sorte buč, gojenih po vsem svetu. Za razliko od večine drugih sort buč, ki imajo radi topla, precej suha nižinska podnebja, buča iz figovih listov uspeva v vlažnih

Preberite več »

Sladkor iz kokosovega cvetja

Izdelki Kokosov cvet je na voljo v trgovinah in specializiranih prodajalnah različnih dobaviteljev. Proizvajajo ga predvsem v Indoneziji in na Filipinih. Struktura in lastnosti Sladkor iz kokosovih cvetov dobimo iz soka (nektarja) cvetov kokosove palme s prekuhavanjem in kristalizacijo. je

Preberite več »
Zdravstvena dejstva