Medicinska ocena prehrane
Kot zdravi odrasli so zdravo krajše obdobje neškodljivi, ne da bi imeli trdno hrano in dobro počutje, kot je zdravljenje s pitjem po dr. Markertu. Faze posnemanja ne smemo obdržati čez predvideno obdobje, saj lahko tudi pri telesno zdravih odraslih pride do pomanjkanja hranil s hranjenjem primanjkljaja.
Katere so alternative Markertove diete?
Terapevtsko post je že stoletja tradicija. Kdor išče resnično alternativo dolgoročnemu sprejemanju telesne teže, bo dolgoročno uspešen le z zdravo, uravnoteženo prehrano brez zdravje tveganja. Poleg ponudbe beljakovin, maščobe, polni premogovni hidrati, balastni materiali, rastlinski in elementi v sledovih ter zadostna količina tekočine. Kdor doseže kalorični primanjkljaj in se v vsakdanjem življenju zadosti giblje ali ukvarja s športom, bo shujšal in ga lahko dolgoročno ohranil. Prehrana BCM
Kakšni so stroški diete Markert?
Dobro znani prah Almased vsebuje 500 g in stane med 16 in 22 evri. Ena pločevinka vsebuje približno 10 porcij Almaseda, tako da stane približno 1,80 €. V fazi posnetja posnetkov, pri kateri vse tri obroke nadomesti pijača, kositer zadostuje približno 3 dni.
V strogi post fazo, se tako v prahu porabi približno 40 € na teden. Izdatki za prašek pri njem niso posebej majhni, vendar je treba načrtovati tudi manj izdatkov za drugo hrano. Zdravilo Almased ali Markert Diät torej spadata med varčnejše parlamentarne dodatke, na primer v primerjavi s presnovnim zdravilom. Z nadomestnimi pijačami iz lekarne, ki imajo podobne hranilne vrednosti, so stroški včasih celo nižji.
