Qigong je kombinirano gibanje in dihanje obliki, ki so jo kitajski menihi izvajali pred tisočletji. Je eden od petih stebrov Ljubljane Tradicionalna kitajska medicina (TCM). Beseda Qigong je sestavljena iz vaje Qi - življenjska energija - in Gong.
Qigong vaje so razdeljene na tri ravni
- Osnovna raven - zdravljenje bolezni.
- Vmesna stopnja - dobro počutje in ravnovesje.
- Zgornja stopnja - Duhovna popolnost
Medical Qigong je omejena na vaje osnovne ravni. To pomeni, da je cilj medicinskega qigonga specifično zdravljenje bolezni in bolezni.
Indikacije (področja uporabe)
- Alergije
- Bronhialna astma
- bronhitis
- Depresija
- Bolezni mišično-skeletnega sistema
- Disfunkcija notranjih organov
- Težave s kožo
- Kardiovaskularne bolezni
- Imunske pomanjkljivosti
- Nespečnost (motnje spanja)
- migrena
- Bolezni hrbta
- Duševno neravnovesje
- omotica
- Bolezni trebuha
- Debelost
- Prebavitev
- Vrtoglavica (omotica)
Qigong pomaga ublažiti bolezen ali bolezen tako, da uravnoteži qi. Šele ko Qi teče, je človek zdrav. Skozi gibanje in dihanje, okrepijo se ciljno usmerjena funkcionalna vezja, kar vodi do izboljšanja prizadetega organa ali telesne regije. Bolezni so posledica motenj Qi z:
- Podnebni vplivi
- Čustveni vplivi
- Neugodna prehrana
- Zunanje poškodbe
Kaj stanje zunaj ravnovesje telesa in duha se šteje za motnjo. Tako pomanjkanje kot presežek vodi Qigong temelji tudi na dnevnem ritmu organov. Vsakemu organu je dodeljen čas dneva. Vaje imajo še posebej močan učinek, kadar so usmerjene na organ in se izvajajo v času dneva, ki mu je dodeljen organ. Enostavnih vaj se lahko naučite v kratkem času. Redna vadba vodi do olajšanja in zdravljenja. Tisti, ki so zdravi, lahko s qigongom okrepijo svojo obrambno sposobnost in telo in duha uskladijo. Qi neprestano teče in preprečuje razvoj bolezni.
prednosti
Medicinski Qigong se, tako kot druge veje TCM, že tisočletja uspešno uporablja. Popolnoma drugačen pogled kitajske medicine na bolezni in njihov izvor odpira načine zdravljenja, ki so nam bili prej nepoznani in se včasih zdijo tuji. razmislite o drugačnem pogledu na življenje, lahko zanje dragoceno prispevate zdravje s Qigongom.
