Kaj je namakanje nosu?
Izpiranje nosu ali nosno izpiranje vključuje vnos tekočine v nosno votlino, da se očisti klic, sluzi in drugih nosnih izločkov. Priporočena tekočina je na splošno fiziološka raztopina, ki ima koncentracijo, ki je za telo naravna (fiziološka). To ne draži nosne sluznice.
Navadna voda iz pipe ni primerna za izpiranje nosu. Enako velja za mineralno vodo.
Kdaj izvajati izpiranje nosu?
Izpiranje nosu pri prehladu nudi olajšanje z izpiranjem sluzi, drugih izločkov in patogenov iz nosne votline. Vendar pa je izpiranje nosu pri prehladu koristno le, če vaša sluznica ni preveč otekla – sicer tekočina za izpiranje ne more dobro odtekati. V tem primeru morate pred izpiranjem obe nosnici nanesti dekongestivno pršilo za nos in počakati, da začne učinkovati.
Kot domače zdravilo ima izpiranje nosu svoje omejitve. Če vaši simptomi trajajo dlje časa, se ne izboljšajo ali se celo poslabšajo, se vedno posvetujte z zdravnikom.
Kdaj izpiranje nosu ni priporočljivo?
Ne smete izvajati izpiranja nosu ali izpiranja nosu, če imate hudo krvavitev iz nosu ali če ste poškodovali nosno streho ali stene sinusov.
Ali je izpiranje nosu priporočljivo pred ali po kirurškem posegu v nazofarinksu, je odvisno od načrtovanega posega. Zato se najprej posvetujte z lečečim zdravnikom.
Pred izpiranjem nosu se morate posvetovati tudi z zdravnikom, če imate močno vnete ali razjede sinusov.
Kaj počnete med izpiranjem nosu?
Lahko pa si naravno (fiziološko) solno raztopino za telo pripravite tudi povsem sami. Za to ne potrebujete posebne "sol za izpiranje nosu". Namesto tega preprosto raztopite 0.9 grama čiste kuhinjske soli (brez dodatkov) v 100 mililitrih sveže, mlačne vode. Nato lahko to raztopino vlijete v plastično prho za nos, ki ste jo kupili.
Natančno se držite navedenih količin (0.9 g soli na 100 ml vode) – sicer lahko raztopina draži in celo poškoduje nosno sluznico.
Komercialno dostopni sistemi za izpiranje nosu imajo nosni nastavek, ki je ravno dovolj velik, da ga je enostavno namestiti ob nosnico. Nato se sklonite naprej nad umivalnik ali kad s široko odprtimi usti in nagnete glavo na stran. Zdaj lahko fiziološko raztopino za izpiranje napolnite v zgornjo nosnico skozi nosni nastavek in ponovno izteče skozi drugo nosnico.
Čeprav je osnovni princip vseh nosnih izpiranj enak, se nekateri sistemi nosnega izpiranja razlikujejo. Zato je treba vnaprej natančno prebrati navodila v embalaži.
Izpiranje nosu kot hitro domače zdravilo
Izpiranje nosu je možno tudi brez komercialno dostopne plastične nosne prhe: To storite tako, da mešano fiziološko raztopino preprosto vlijete v dlan in jo povlečete navzgor skozi eno nosnico.
Izpiranje nosu: otroci
Ker se izpiranje nosu zdi nekoliko neznano, je otroke pogosto težko motivirati za njegovo uporabo. V tem primeru lahko pomaga, če mama ali oče najprej pri sebi opravita izpiranje nosu in pustita svoje potomce opazovati. Otrok lahko nato posnema postopek.
Manjši otroci še ne morejo sami izvajati izpiranja nosu. Tukaj bi morali pomagati starši.
Izpiranje nosu: Kako pogosto?
Bolniki s senenim nahodom si lahko v »kritičnem« obdobju vsak večer privoščijo tuširanje nosu, da odplaknejo cvetni prah in ublažijo simptome alergije. Ljudem z alergijami na hišni prah je lahko koristno jutranje izpiranje nosu. Še enkrat, če niste prepričani, vprašajte svojega zdravnika ali farmacevta!
Izpiranje nosu za preventivo?
Nekateri ljudje menijo, da je izpiranje nosu, tako kot umivanje zob, reden higienski ukrep za ohranjanje zdravja. Kako koristno pa je vsakodnevno izpiranje nosu za preprečevanje na primer vnetja sinusov?
Po mnenju nemške fundacije za pljuča sploh ne. Nosna sluznica vsebuje imunske celice, ki proizvajajo pomembna protitelesa. Te lahko izperemo z rednim izpiranjem nosu, ki oslabi naravno obrambo nosne sluznice. Tako so ugodne ponavljajoče se okužbe.
Kakšna so tveganja izpiranja nosu?
Ob nepravilni uporabi lahko nosna sluznica nosne prhe poškoduje nosno sluznico in začne krvaveti.
Krvavitev iz nosu ter pekoč občutek in bolečina v nosu se lahko pojavijo tudi, če mešalno razmerje raztopine za izpiranje ni pravilno, tako da se sluznica razdraži ali izsuši.
Na kaj moram biti pozoren po izpiranju nosu?
Po izpiranju nosu morate sistem za izpiranje nosu temeljito sprati pod toplo tekočo vodo. Nato pustite, da se popolnoma posuši.
