Posledice stresa pri delu
Stres na delovnem mestu je pogosta težava. Vendar se oblika, v kateri se stres manifestira ali kako ga zaznamo, zelo razlikuje od primera do primera. Sprožilci stresa so prav tako individualni.
Najpogosteje je časovni pritisk razlog za povečan stres. Prizadeti se počutijo prisiljene delati po delih in zaradi stresa izgubijo osredotočenost na svoje dejansko delo. Toda napetost v ekipi ali zasebne težave lahko povzročijo stres na delovnem mestu.
Vsekakor pa vodi do spremenjenega dojemanja delovnih pogojev. Zunanji dejavniki, kot sta nenehen hrup ali nenehno spreminjanje prometa strank, lahko te občutke še poslabšajo. Glede na vrsto dela lahko stres zmanjšamo s telesno aktivnostjo ali majhnimi odmori.
Zato je za delodajalce pomembno, da ponudijo preventivne ukrepe. Te lahko na primer sestavljajo vaje za teambuilding, prilagodljiv delovni čas ("fleksibilni čas") ali prostorske spremembe, kot so delilniki prostorov. Dolgoročno stres vodi do zmanjšanja delovne uspešnosti in povzroči, da prizadeti naredijo več napak.
Napake pa ustvarjajo občutek krivde in obstaja reaktivni strah pred novimi napakami. Da bi prekinili to verigo napak, je treba pritisk izvleči iz situacije. Tako je treba izboljšati delovne pogoje, ponuditi poučevanje ali dati malo časa.
Vsak ukrep ponuja boljši poudarek na lastnih sposobnostih in daje zadevni osebi čas, da se uredi. Napačno je domnevati, da stres dolgoročno vodi do boljšega delovanja. Stres lahko posameznike spodbudi tudi kratkoročno, dolgoročno pa vodi v nezadovoljstvo.
Zato je treba ugotoviti in upoštevati posameznikovo sposobnost obvladovanja stresa. Če ni združljivo s cilji podjetja, bo morda treba službo zamenjati. V nasprotnem primeru se bodo telesni simptomi samo še povečali in odsotnosti se bodo trajno povečevale.
Če je zaznani stres tudi nesorazmeren z lastnimi sredstvi podjetja, lahko v najslabšem primeru povzroči celo resen duševna bolezen kot depresija ali izgorelost. Toda fizični simptomi brez vzroka, ki bi ga našel zdravnik, se lahko dolgoročno pojavijo in postanejo kronični. Telesa in psihe torej ne bi smeli biti nenehno preobremenjeni na delovnem mestu, počitnice pa skrbno načrtovati in jih uporabljati ravnovesje iz napetosti. Čas doma ali na počitnicah je res treba izkoristiti kot časovno omejitev in ne kot domačo pisarno.
