Če je umetni izhod na območju Tanko črevo ali na začetku debelega črevesa potrebuje črevo nekaj časa po operaciji, dokler se ne prilagodi spremenjeni prebavi. Prvo blato je lahko še vedno redko, kasneje mora postati gosto. Ker pa debelo črevo ni opravljen, trdnega, pravilnega blata ni mogoče oblikovati.
Izhod iz tankega črevesa: 7 nasvetov za podporo črevesju.
Še posebej v zgodnjih fazah črevesje še ne more absorbirati vseh hranilnih snovi v zadostnih količinah. Vendar nekateri nasveti pomagajo podpreti črevesje, še posebej v tem času in telesu zagotoviti čim boljšo prehrano:
- Pijte dovolj - približno 2 litra na dan. Pijte po možnosti v požirkih med obroki in le malo med obroki. Raje čaj in negaziran mineral vode. Primerne so tudi juhe in športne pijače (izotonične pijače), ker jih vsebujejo veliko elektroliti.
- Vnos hrane enakomerno porazdelite čez dan (5-6 obrokov). Jejte počasi in dobro žvečite.
- Poskusite jesti čim več polnozrnatih žit, saj pomagajo zgostiti blato. Vendar pazite, da je žito fino zmleto. Grobo zrno kruh je običajno manj prebavljiv. Če je blato zelo tekoče, so še posebej priporočljivi kuhani rjavi riž ali kaše in juhe iz žitnih kosmičev, drobljencev ali zdroba.
- Najprej pripravite hrano z nizko vsebnostjo maščob in izberite nežno kuhanje metode, kot so parjenje in kuhanje na pari ali priprava v loncu pod pritiskom.
- Če surovega sadja in zelenjave ne prenašate dobro, jih malo poparite. Pozneje lahko znova in znova poskusite preklopiti na surovo hrano.
- Izogibajte se živilom, ki so težko prebavljiva in vsebujejo veliko odpadkov in vlaken. Sem spadajo na primer belušije koža paradižnika, gob, sadnih olupkov, pomaranč, ananasa, oreški, kokice in trdo meso. Ta vlakna lahko zamašijo stomo in povzročijo tako imenovano "blokado stome".
- Previdno testirajte zelo kisla živila in pijače, kot so pomarančni sok, paradižnik itd. - ti lahko dražijo stomo.
Toleranca je odvisna od vašega telesa
Mnogi trpijo natančna navodila, kako se v prihodnosti vesti v smislu prehrana. Čeprav so namigi, kot so zgornji, lahko koristni, se črevesje dobro prenaša z nekaterimi živili, od posameznika do posameznika pa se zelo razlikuje.
Zato bi morali sami preizkusiti, kaj prenašate in kaj se z vami ne strinja tako dobro. Ne dovolite, da na vas vplivajo nasveti drugih - vsako telo reagira drugače. Pogosto preveč dobronamernih nasvetov vodi do resne omejitve izbire hrane. Telo potem morda ne bo več oskrbljeno z vsemi hranili in prehranjevanje postane manj zabavno.
Če imate stalne pritožbe, kot npr driska or zaprtje ali pa so vse bolj hujšanje, priporočljivo je, da obiščete svojega zdravnika ali strokovnjaka za prehrano, da težave odpravite s pomočjo ciljno usmerjene prehrane terapija ukrepe.
