So trzanje nevarno, ko zaspimo?
Ne! A trzanje mišic, ko zaspimo, je v večini primerov popolnoma neškodljiva. Če pa trzanje tudi večkrat podnevi ali ponoči, je vredno obiskati svojega družinskega zdravnika.
Zdravnik bo lahko izključil najnevarnejše vzroke s pomočjo določenega zdravstvena zgodovina in orientacijski nevrološki pregled, zlasti z vprašanjem nadaljnjih spremljajočih simptomov. Indikacije za resnejše nevrološke bolezni so daljše obstoječe otrplost oz bolečina v predelu okončin ali hrbtenice. A trzanje mišic pri zaspanosti je sprva lahko zastrašujoč, vendar običajno ni nevaren.
Pridruženi simptomi
Prizadeta oseba namerno ne more vplivati na trzanje mišic ob zaspanju. Iz različnih razlogov povezani živci ne delujejo pravilno; mišica se aktivira. Sprožilci so pogosto stres in psihološki napori. Živce pa lahko draži tudi hernija diska v hrbtenici. V tem primeru se prizadeta oseba običajno pritožuje zaradi drugih simptomov, kot so hudi bolečina in izguba občutka ali paralize.
Ali je mogoče preprečiti trzanje, ko zaspimo?
Ko zaspite, se pogosteje pojavi nehoteno krčenje mišice. To je običajno posledica okvare v možganov, ki se pojavlja predvsem v prehodni fazi med spanjem in budnostjo. Obstajajo pa dejavniki, ki to podpirajo trzanje mišic.
Te je mogoče čim bolje odpraviti. Po eni strani obstaja stres in psihološki napor, po drugi strani pa včasih obstaja magnezijev pomanjkanje. Zato zadostno magnezijev dobava zagotavlja, da št trzanje mišic nastane zaradi pomanjkanja magnezija.
Posledice
Nehoteno trzanje, ki se občasno pojavi med zaspanjem, je na splošno mogoče šteti za neškodljivo. Zaenkrat še nobena povezava z resnimi boleznimi, kot je epilepsija je mogoče ugotoviti. Kljub temu lahko trzanje vpliva na počutje zadevnih oseb. Močno trzanje lahko oteži zaspanje, včasih pa celo povzroči motnje spanja in nespečnost. Posledice spanja lahko zelo negativno vpliva na kakovost življenja prizadetih oseb.
