Povzetek
Vodna gimnastika omogoča zmanjšanje stresa on spoji, diski, kosti in drugih vpletenih struktur. To je ključnega pomena, saj nekatere bolezni, kot so osteoporoza, revmatizem, ankilozirajoči spondilitis, medvretenčni disk lezije, TEP kolena, TEP kolka, atrofije mišic in še veliko več morda ne bodo omogočale običajnega treninga na kopnem. Poleg tega lahko vzgon in vodoodpornost uporabimo tudi za okrepitev posebnih vaj in tako dosežemo močnejši učinek treninga.
Tudi "zdravi" ljudje pogosto uporabljajo "aqua fitnes programi "za trening osebne kondicije. Hoteli v počitniških državah pogosto ponujajo ustrezne tečaje vodne gimnastike. Nadaljnja prednost vodna gimnastika je skupinska dinamika, ki jo ustvarja število udeležencev tečajev.
To običajno vodi do povečane motivacije udeležencev in s tem do občutka za dosežek, kar pa lahko pospeši proces zdravljenja. Glede na vse, vodna gimnastika lahko in bi ga morali prizadeti uporabljati kot sredstvo za preprečevanje ali rehabilitacijo. Druga spodbuda je zagotovo podpora javnosti zdravje zavarovalnic, saj ni nujno, da vseh stroškov krije pacient sam.
