Predstavitev

Za mnoge ljudi je vitko telo utelešenje privlačnosti. Številni se borijo z lastnim počutjem in se velikokrat lotijo ​​odvečnih maščob. Prej ali slej veliko ljudi, ki želijo shujšati, doseže svoje fizične in psihične meje in se po neuspešnih trčnih dietah in pretiranih športnih programih morda zateče k skrajnejšim načinom. Industrija podpira iluzijo, da obstaja bližnjica do sanjske figure brez omejitev v prehranjevalnem vedenju - tako imenovani prehrana tablete naj bi to omogočale. in

Katere dietne tablete so na voljo?

Obstaja veliko prehrana tablete na trgu. Od debelost je danes razširjena v naši družbi, industrija na leto ustvari milijarde dolarjev prodaje teh domnevnih čudežnih zdravil. Poleg tablet in praškov, ki so na voljo v lekarnah in supermarketih, obstajajo celo pripravki na recept, ki so zlorabljeni kot prehrana tablete.

Njihov dejanski učinek v procesu hujšanja je zelo vprašljiv, vendar so njihovi včasih precejšnji neželeni učinki še toliko bolj nevarni. V nadaljevanju bomo predstavili nekatere od teh dietnih tablet.

Mnogo oglaševanih dietnih tablet so zdravila na recept, ki jih mora predpisati zdravnik.

Ti pripravki se običajno uporabljajo pri drugih resnih boleznih in so zunaj smernic pogosto zlorabljeni kot izdelki za hujšanje. So zelo močna zdravila, ki so včasih povezana s precejšnjimi stranskimi učinki. Samoterapije z dietnimi tabletami na recept nikakor ne smemo izvajati brez zdravniškega nadzora, saj lahko privede do življenjsko nevarnih stanj. Zdravila na recept, ki so zlorabljena kot prehranske tablete, vključujejo odvajala in diuretiki, poleg zaviralcev apetita.

Postopek diete z dietnimi tabletami

Dietne tablete pogosto obljubljajo jasen uspeh, ne da bi potrošnik kaj ukrepal. Že s svojim domnevnim vplivom na metabolizem lahko tisti, ki želijo shujšati, shujšajo. V najboljših primerih so dietne tablete dodatek k prehrani in podpirajo spremembo prehrane.

Žal temu ni mogoče zaobiti. Če želite trajno izgubiti težo v obliki maščobe, morate porabiti manj energije, kot jo porabite. Samo jemanje čudežnih tablet ne vodi do nobenega uspeha.

Večina dietnih tablet je tako ali tako popolnoma neučinkovitih, v najslabšem primeru celo nevarnih. Torej, če želite shujšati, morate spremeniti prehrano. V nekaterih primerih lahko že majhne spremembe, kot je izpuščanje sladkih pijač in sokov ali sladkarij in čipsa pred televizijo, povzročijo izgubo teže.

Če želite doseči dolgoročni uspeh, jejte uravnoteženo, uživajte veliko beljakovin in dovolj zdravih maščob ter zmanjšajte vnos ogljikovi hidrati. Pomembno je z vsakim pristopom zmanjšati vnos kalorij in povečati porabo kalorij v telesu. Kdor želi povečati porabo energije, se mora poleg prehrane osredotočiti na več gibanja in športnih aktivnosti v vsakdanjem življenju. Endurance usposabljanje tudi krepi kardiovaskularni sistem in trening za moč z utežmi gradi zdrave, vitke mišice, ki imajo tudi bistveno večji energetski promet kot maščobna masa v mirovanju.

Sorodni članki:

Za koga je primeren beta alanin? | Beta alanin

Za koga je primeren beta alanin? Beta alanin telo s pomočjo histamina pretvori v L-karnozin, kar, kot že rečeno, pomeni, da mišice ne postanejo tako hitro kisle. To ni koristno samo za kratkoročno povečanje zmogljivosti, temveč tudi za intervalni trening.

Preberite več »

Indijski orešček: Nestrpnost in alergija

Indijsko orešček (Anacardium occidentale), iz družine sumac, je tropska rastlina. Njeni plodovi, znani kot indijski oreščki ali indijski oreščki, v botaničnem smislu niso oreški, temveč koščice. To bi morali vedeti o indijskem oreščku. Plodovi indijskega drevesa, imenovani indijski oreščki ali indijski oreščki,

Preberite več »

Dieta HCG

Kaj je prehrana s HCG? Dieta hCG je bila razvita v 60-ih letih. Izraz metabolično zdravljenje se uporablja sinonimno. Ta metoda hujšanja naj bi dosegla veliko izgubo teže z malo ali brez stranskih učinkov. Prvotno so udeležencem injicirali hormon hCG. To je hormon

Preberite več »

Kalcij: ocena varnosti

Evropski organ za varnost hrane (EFSA) je nazadnje ocenil varnost vitaminov in mineralov leta 2006 in za vsako mikrohranilo določil tako imenovano sprejemljivo zgornjo raven vnosa (UL), če so na voljo zadostni podatki. Ta UL odraža največjo varno raven mikrohranila, ki ob zaužitju ne bo povzročilo škodljivih učinkov

Preberite več »

Kava za hujšanje - kaj je v ozadju?

Uvod Kava učinkovito segreje metabolizem, ker kofein, ki ga vsebuje kava, stimulira centralni živčni sistem. Kofein prav tako poveča izgorevanje maščob, med katerim se razgradi maščoba iz hrane, pa tudi telesna maščoba. Aktivna sestavina prav tako poveča proizvodnjo toplote in krvni tlak ter

Preberite več »

Pojasnjene absorpcijske motnje

Motnje absorpcije so lahko posledica intolerance na hrano, pa tudi bolezni želodca, tankega črevesa, trebušne slinavke in izločanja žolča. Vsi ti organi morajo razgraditi hrano na njene posamezne sestavne dele in s pomočjo prenesti razgradne produkte v krvne in limfne kanale

Preberite več »
Zdravstvena dejstva