Vaje Naslednje vaje so namenjene fazi polne teže. Pred tem se lahko na primer izvajajo vaje za mobilizacijo in hojo. 1 Udarec Začetni položaj: Vleči se na površino, začenši z zdravo nogo spredaj. Izvedba: Zadnje koleno se spusti proti tlom, vendar se ga ne dotakne. … Vaje | Fizioterapija z nesrečno triado
Trajanje Približno 4-6 tednov po operaciji nesrečne triade je treba vzdrževati delno obremenitev, kar običajno pomeni, da je noga lahko obremenjena le do pribl. 20 kg. Glede na zahteve dela se je mogoče vrniti na delo nekaj tednov po operaciji. Z… Trajanje | Fizioterapija z nesrečno triado
Nesrečna triada je kombinirana poškodba kolenskega sklepa, pri kateri se prednja križna vez in notranja kolateralna vez (»notranji ligament«) pretrgata, poškoduje pa se tudi notranji meniskus. Ta poškodba se pogosto pojavi, ko se koleno pod pritiskom in v položaju X-noge, na primer pri smučanju, nogometu ali… Fizioterapija z nesrečno triado
Uvod Raztrgan ligament palca se pogosto imenuje smučarski palec in je zelo pogosta posledica športne poškodbe. Če je palec močno pretegnjen navzven, se notranji stranski ligament palca metakarpofalangealnega sklepa pretrga ali pretrga. Smučarski palec se imenuje raztrgan ligament, ker v primeru ... Raztrgana vez palca
Vzroki Palec je najbolj gibljiv prst, ki ga stabilizirajo različni ligamenti. Vezi podpirajo ustrezen sklep in vodijo gibanje prsta. Prekomerno raztezanje ali nenadno vlečenje palca lahko povzroči raztrganje (pretrganje) vezi, kar vodi v nestabilnost sklepa. Tipična raztrgana vez… Vzroki | Raztrgana vez palca
Profilaksa Raztrgan ligament v palcu je običajno težko preprečiti, saj se poškodba običajno zgodi med športom. Morda je priporočljivo, da med smučanjem ne uporabljate smučarskih palic, ali pa pri športih z žogo, ki vključujejo večje tveganje za poškodbe prstov, nanesite trak okoli metakarpofalangealnega sklepa… Profilaksa | Raztrgana vez palca
