Raztezne vaje - kolk | Raztezne vaje in njihova uporaba v fizioterapiji
Vaje za raztezanje - kolk Adduktorji so odgovorni za premikanje stegna v kolčnem sklepu navznoter proti telesu. Če želite raztegniti adduktorje, pri tej vaji raztezanja stojite bistveno dlje od širine bokov in pazite, da ne boste nenamerno zdrsnili po tleh. Obe nogi naj kažeta naprej. Zdaj upognite levo ... Raztezne vaje - kolk | Raztezne vaje in njihova uporaba v fizioterapiji