Kako trenirate svojo moč pri visoki hitrosti, še posebej za nogomet? Zlasti v nogometu je hitrost posebnega pomena, saj se lahko v skrajnih primerih odloči o zmagi ali porazu. Osnove nogometa so med drugim sposobnost sprinta, vključno s hitrimi spremembami smeri. Šprint sani, šprint padala, pasovi in medicinske žogice ... Kako trenirate svojo hitrostno moč, še posebej za nogomet? | Vzmetna moč
Kako lahko preizkusite eksplozivno moč? Obstaja več načinov za preizkušanje eksplozivne sile. To lahko preverite s svetlobnimi pregradami in posebnimi kamerami. Vendar pa morajo kamere posneti do 500 slik na sekundo, da izmerijo najmanjše razlike. Športni motorični testi so še en učinkovit način za določitev ... Kako lahko preizkusite eksplozivno moč? | Vzmetna moč
Krožni trening je učinkovita metoda za treniranje pogojnih sposobnosti, moči, hitrosti in vzdržljivosti. Izraz "vezje" prihaja iz latinščine in pomeni orbitalno gibanje. Čeprav je izraz "vezje" povzročil pomisleke med številnimi jezikoslovci, je v domačem jeziku lahko prevladal proti konceptu krožnega usposabljanja, ki je bil uveden v času NDR. Na krožnem treningu… Circuit Training
V osnovni šoli Tudi pri krožnem usposabljanju za osnovno šolo je treba paziti, da so vaje na splošno uravnotežene in da so vsa področja telesa enako usposobljena. Pri izbiri vaj in opreme se lahko pri izbiri po potrebi vključijo tudi učenci. Cilji krožnega usposabljanja ... V osnovni šoli | Krožno usposabljanje
