Najpomembnejša stvar pri usposabljanju je cilj. V primeru jahalnih hlač je seveda primarni cilj zmanjšanje telesne teže, da se izognemo poslabšanju. Še posebej učinkovit je daljši kardio trening (30-40 minut) na začetku treninga v kombinaciji z naknadnim treningom moči. Več mišic… Vaje proti sedlarskim vrečam
Kaj naredi jahalne hlače Jahalne hlače so opredeljene kot povečano shranjevanje maščobe na območju okoli zadnjice in zunanjega dela stegna. Zaradi določenih hormonov in drugačne strukture vezivnega tkiva kot pri moških so jahalne hlače tipičen, nezaželen problem žensk. Poleg hormonov lahko razvoj jahalnih hlač… Kaj naredi hlače za jahanje | Vaje proti sedlarskim vrečam
Povzetek Jahalne hlače so posledica motnje porazdelitve maščobe in so običajno dedne. S ciljno usmerjenim treningom moči za prizadete mišice (gluteus, abduktor, ischiogroup) je mogoče okrepiti strukturo tkiva in zmanjšati obseg stegen. Skupaj s spremembo prehrane, limfne drenaže in športa je mogoče doseči dobre rezultate ... Povzetek | Vaje proti sedlarskim vrečam
Uvod Ovulacija je sproščanje zrelega jajčeca iz jajčnika. To se zgodi pri ženskah enkrat na mesec zaradi hormonskih sprememb. Cilj ovulacije je sprostiti jajčece za oploditev s spermo, da lahko pride do nosečnosti. Kar zadeva čas, to pomeni, da vsaka spolno zrela ženska ovulira ... Ali lahko občutite ovulacijo?
Kateri spremljajoči simptomi kažejo na ovulacijo? Spremljajoče simptome je mogoče razložiti z vplivom ženskih spolnih hormonov. Povzročajo tako zorenje jajčeca kot fizične spremembe med ženskim ciklusom. Tipičen simptom je povečanje prsi pred ovulacijo, kar se lahko pogosto kaže kot vlečenje dojk. … Kateri spremljajoči simptomi kažejo na ovulacijo? | Ali lahko občutite ovulacijo?
Uvod - Kaj je ušesni hrustanec? V človeškem telesu je veliko različnih vrst tkiv. Ena od teh tkivnih oblik je hrustanec in njegova podoblika, elastični hrustanec. Ta se med drugim nahaja v ušesu. Hrustanec daje zunanjemu ušesu značilno obliko in zagotavlja, da se zvok usmeri v ... Delovanje in prebadanje ušesnega hrustanca
Piercing v ušesnem hrustancu Piercing je zelo razširjen na ušesu. Najpogostejša lokalizacija je na vijačnici, to pomeni na zunanjem robu ušesa. Pogosto najdemo tudi tragus piercing. Vendar klasična ušesna luknja v ušesni mečki ne spada med prebadanje hrustanca, ker tam ni hrustanca. … Piercing na ušesnem hrustancu | Delovanje in prebadanje ušesnega hrustanca
Anatomija ušesa Anatomija ušesa je razdeljena na mikroskopski del in očesu viden del (makroskopski del). Mikroskopski del kaže, da ušesni hrustanec spada v elastično hrustančno tkivo. Elastični hrustanec je zelo celično bogat hrustanec, sestavljen iz samo ene hrustančne celice, v kateri komaj… Anatomija ušesa | Delovanje in prebadanje ušesnega hrustanca
Opredelitev - Kaj je ortoza? Ortoza je medicinska pomoč, ki se uporablja za podporo mišično -skeletnega sistema, zlasti sklepov. Uporabljajo se po operacijah, nesrečah ali v primeru prirojenih nepravilnosti in služijo za zavarovanje ali obnovo drže. Ortoze so na voljo za vse večje sklepe, kot so koleno ali ... Ortoza - razlogi in oblike
Kako deluje ortoza? Kljub raznolikosti različnih ortoz in razlikam v obliki in velikosti ortoze običajno temeljijo na skupnem načelu delovanja. To je tako imenovano načelo treh sil. Tu učinek ortoze dosežemo tako, da imamo tri stične točke na ustreznem delu telesa, ... Kako deluje ortoza? | Ortoza - razlogi in oblike
Ali naj ortozo nosim tudi ponoči? Ortoze je treba vedno nositi po dogovoru z zdravnikom. Zaradi velikega števila različnih ortoz ni mogoče dati splošne izjave, ali jih je treba nositi ponoči. V mnogih primerih je ortozo primerno ali celo potrebno nositi pri ... Ali naj tudi ponoči nosim ortozo? | Ortoza - razlogi in oblike
