Več telovadite, jejte bolj zdravo, zmerno uživajte alkohol in ne kadite. To je formula zdravega načina življenja. Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) ocenjuje, da bi to lahko preprečilo do 80% koronarnih bolezni srca, 90% sladkorne bolezni tipa 2 in 33% vseh vrst raka. Priporočila za zdrav življenjski slog zvenijo tako preprosto, ... Sprememba prehrane
Postopek merjenja Odstotek telesne maščobe osebe lahko določimo z različnimi merilnimi metodami. Načeloma je mogoče odstotek telesne maščobe določiti mehansko, električno, kemično, z obsevanjem ali z metodo merjenja prostornine. Zelo preprosta, a ne povsem natančna metoda merjenja je mehansko merjenje odstotka telesne maščobe z… Odstotek telesne maščobe
Tabela standardnih vrednosti Kako visok mora biti odstotek normalne telesne maščobe v telesu, je odvisno od različnih dejavnikov. Med drugim so takšne standardne vrednosti odvisne od starosti, spola in postave. Zato obstajajo tako imenovane tabele normiranih vrednosti, v katerih je mogoče odčitati ustrezne odstotke za delež telesne maščobe, odvisno od ... Tabela standardnih vrednosti | Odstotek telesne maščobe
Izračunajte odstotek telesne maščobe Obstaja več formul za izračun odstotka prekomerne telesne teže, podhranjenosti ali telesne maščobe. Eden od znanih indeksov je tako imenovani BMI, znan tudi kot indeks telesne mase. Izračuna se tako, da se telesna teža v kilogramih deli z višino v metrih na kvadrat. Razpon med 18.5 in 25 kg/m2… Izračunajte odstotek telesne maščobe | Odstotek telesne maščobe
Uvod Velika teža, imenovana tudi debelost, je škodljiva za zdravje, vendar mnoge ljudi že motijo majhne maščobne obloge. Poskušajo zmanjšati telesno težo in se znebiti teh nadležnih kilogramov. Mnogi zaradi frustracijskih diet in pretirane vadbe ne uspejo razočarati, zato se želja po lažjem ... Hujšanje z uporabo tablet ali kapsul
Neželeni učinki prehrane Večina kapsul ali tablet, ki naj bi vam pomagale pri hujšanju, je preprosto neučinkovita. Samo zeliščne tablete ali kapsule nimajo pomembnega vpliva na hujšanje. Neželeni učinki lahko vključujejo prebavne težave in telesno nelagodje. Zlasti zdravila na recept imajo lahko resne stranske učinke življenjsko nevarnih razsežnosti. Diuretiki za… Neželeni učinki prehrane | Hujšanje z uporabo tablet ali kapsul
Kakšne so druge diete za hujšanje s tabletami ali kapsulami? Kdor bi želel hitro shujšati in se strinja, da je shujšana voda le voda in se z normalno prehrano vrnejo na prvo mesto, se lahko za kratek čas zateče k tako imenovanim zdravilom na tešče ali kresnim in mono dietam ... Katere druge diete obstajajo za hujšanje s tabletami ali kapsulami? | Hujšanje z uporabo tablet ali kapsul
Ali je mogoče s tabletami kofeina zmanjšati telesno težo? Kofein stimulira srčno -žilni sistem in celoten organizem. Spodbuja srčno aktivnost in poveča telesno bazalno presnovo. V nekaterih športih je kofein celo ena od prepovedanih doping snovi. Kofein v tabletah je veliko višji od kave ali drugih pijač, ki vsebujejo ... Ali je zmanjšanje telesne teže mogoče s kofeinskimi tabletami? | Hujšanje z uporabo tablet ali kapsul
