Sinonim: upogibanje (upogibanje) Poleg raztezanja je upogibanje najpogostejše gibanje pri vadbi z utežmi. V začetni situaciji se roka/noga raztegne. Roki ni treba ležati ob telesu. Med fazo krčenja se sklep ovije okoli roke. Na sliki lahko vidite upogib komolca ... Difrakcija
Sinonimi latinščina: adducere ugrabitev Pri ugrabitvi se okončine odstranijo s telesa. Na primer, lahko si predstavljamo ugrabitev raztegnjenih rok v ramenskem sklepu. Tu se zunanji del ramenskih mišic skrči. Obrat metulja je še ena oblika ugrabitve v ramenskem sklepu, vendar z rokami naprej ... Ugrabitev
Razvrstitev je po Weberju in kaže obseg zloma in spremljajočih poškodb. Zlom pri najmanjši poškodbi, Weber A, je pod sklepno režo z nepoškodovanimi sindesmoznimi vezmi. Pri Weberju B je zlom na splošno še vedno stabilen na ravni sklepne reže ali na območju ... Stres po zlomu gležnja
Tveganja zgodnje izpostavljenosti Če je stopalo naloženo prezgodaj, lahko pride do loma ali do zakasnitve celjenja rane. Poleg tega, če bi morali vstaviti nastavitveni vijak, lahko prezgodnje nalaganje povzroči zrušitev materiala, kar bi pomenilo novo operacijo. V drugih primerih je možno… Tveganja zgodnje izpostavljenosti | Stres po zlomu gležnja
Viri Za spremljajoče zdravljenje zloma gležnja lahko zdravimo s podpornimi povoji in trakom. Stabilizirajoči povoji in povoji so zelo učinkoviti pri obnavljanju zaupanja v stopalo, še posebej po tem, ko se je proces celjenja umiril in se je začela športna aktivnost. Zmanjšajo tudi obremenitev in gleženjski sklep se počuti veliko… Viri | Stres po zlomu gležnja
Opredelitev Tetive so stabilne, delno raztegljive povezave med mišicami in kostmi. Tibialis posteriorna tetiva povezuje zadnjo tibialno mišico v spodnjem delu noge s kostnimi nastavki pod stopalom. Gibanje mišice se tako preko tetive prenaša na stopalo in vodi v upogibanje podplata, ... Tibialis posterior tetiva
Bolezni zadnje tetive tibialisa Tetiva zadnje mišice tibialisa se lahko vname, ko je močno razdražena ali se pretrga ali raztrga pod nenadnim, hudim stresom. Bolečine v tetivah se običajno pojavijo, ko je tetiva pod stresom. Bolečina pa je le simptom drugih poškodb in ne same bolezni. Bolečina je lahko… Bolezni zadnje kite tibialisa | Tibialis posterior tetiva
Kako dotakniti zadnjo tetialno tetivo? Ker tetiva zadnje tibialne mišice prehaja skozi več sklepov, je treba zabeležiti vse smeri gibanja tetive. Prva smer vleke poteka vzdolž notranjosti spodnjega dela noge naravnost do podplata. Druga smer vlečenja se začne ob… Kako tapkati zadnjo tetivo tibialisa? | Tibialis posterior tetiva
