Sinonimi Napetost trebušnih mišic Izraz "napetost trebušnih mišic" (tehnični izraz: raztezanje) se nanaša na proces raztezanja mišic, ki presega fiziološko raven. Običajno se pri vlečenju trebušne mišice posamezna vlakna dolgoročno ne poškodujejo. Uvod Napetosti so med najpogostejšimi športnimi poškodbami. Skoraj vsaka oseba, ki je storila ... Sev trebušne mišice
Simptomi Nenadna, krčem podobna, neprijetna bolečina v predelu trebuha je eden od značilnih simptomov napetosti trebušnih mišic. Poleg tega lahko hude oblike napetosti trebušnih mišic povzročijo lokalno krvavitev v eno ali več trebušnih mišic. Med temi krvavitvami se pojavijo modrice (hematomi), ki niso vedno vidne od zunaj. … Simptomi | Sev trebušne mišice
Preprečevanje (Preprečevanje) Pojav napetosti trebušnih mišic je v večini primerov mogoče preprečiti z enostavnimi ukrepi. Zato bi morali ljudje, ki se veliko ukvarjajo s športom, nujno opozoriti, da je treba vsak trening začeti z rahlim ogrevanjem. Le s ciljanim ogrevanjem in predhodnim raztezanjem mišic jih lahko ... Preventiva (Preventiva) | Sev trebušne mišice
Uvod Poleg dobre tehnike, osebnosti igralca in taktičnih elementov je fitnes eden od temeljev športne uspešnosti v rokometu. Za stanje je značilna vzdržljivost, moč, hitrost in mobilnost. Zadnja dva lahko deloma pripišemo tudi usklajevanju. Poleg tega se stanje pogosto pojavlja v mešani obliki. Šprinter potrebuje ... Kondicija v rokometu
Uvod Klasična zamisel o učenju giba je običajno videti tako: Praktik izvaja gib, ki ga je treba naučiti, večkrat zapored. Gibanje se na začetku običajno izvaja zelo negotovo in tehnično nenatančno. Učitelj ali trener ima določeno predstavo o tem, kako naj bi bilo videti ciljno gibanje in ... Diferencialno učenje
Razlika med programskim teoretičnim in sistemskim dinamičnim učenjem: Program je v teoretičnem pristopu osnova za učenje gibanja. Pri diferencialnem učenju se to razvija samoorganizirano. Napakam se pri programskem teoretičnem pristopu izognemo in jih popravljamo, dokler ni več napak. Pri diferencialnem učenju pa se zavestno delajo napake in ... Razlika med teoretičnim in sistemsko dinamičnim učenjem: | Diferencialno učenje
Dvakrat tri proti trem je različica ciljnega rokometa in se uporablja na področju E-mladine in D-mladine. Posamezne športne zveze uporabljajo to obliko mini rokometa kot dodatek k igri 6+1 v polovici igre. Za predpise veljajo posamezna združenja. V… Dvakrat 3 proti 3 v rokometu
