Zvin gležnja se običajno pojavi, ko se stopalo ali gleženjski sklep upogne. Zaradi nenadnega prenapetosti se raztrgajo vlakna majhnih tkiv, prizadenejo se sklepi, ki podpirajo sklepe, in pojavijo se klasični znaki vnetja: pordelost, oteklina, pregrevanje, bolečina in funkcionalna okvara. Zlasti videz postane mučenje, prizadeta oseba si olajša ... Fizioterapija za zvin gležnja
Kako izgleda fizioterapevtski poseg? Začetno zdravljenje zvisa gležnja je pravilo PECH. Takoj po prelomu zvinca se aktivnost ustavi (P), prekine, ohladi z vrečko ledu (E) ali hladno mokro krpo, stisne s stiskalnico (C - stiskanje) in na koncu dvigne proti oteklini (H). Ta… Kako je videti fizioterapevtski poseg? | Fizioterapija za zvin gležnja
Kakšni so še ukrepi? Kot je omenjeno zgoraj, pri zdravljenju zvinutega gležnja obstajajo različni ukrepi, ki podpirajo celjenje ran. Poleg toplotnih aplikacij, kot je mraz za preprečevanje otekanja in bolečine ali toplota za sprostitev mišične napetosti in tkiva, sta ultrazvok in elektroterapija primerna tudi za ... Kateri nadaljnji ukrepi obstajajo? | Fizioterapija za zvin gležnja
Uvod Zunanja/stranska bolečina kolenskega sklepa je bolečina, ki je večinoma (vendar ne vedno izključno) skoncentrirana v zunanjem delu kolenskega sklepa. To vključuje bolečino v predelu zunanjega stegna in spodnjega dela noge, zunanjo vez, okoliška mehka tkiva, zunanjo vrzel kolenskega sklepa in glavo fibule ... Bolečina v kolenu na zunanji strani
Terapija Prvi ukrep za bolečine v kolenu po tekanju je takojšnja ustavitev treninga. Koleno je treba ohladiti in hraniti visoko. Za lajšanje bolečin pomagajo tudi protivnetna mazila s hladilnim učinkom. Nadaljnja terapija se začne po posvetovanju z zdravnikom, odvisno od vzroka bolečine. Pogosto poseben trening mišic ... Terapija | Bolečina v kolenu na zunanji strani
