Nespečnost je v družbi zelo razširjena. To so težave pri zaspanju, zaradi katerih človek potrebuje več kot pol ure, da zaspi. Zato naslednji dan oseba postane zlahka razdražljiva in nemirna. Prizadete osebe so običajno manj uspešne, manj odporne in hitrejše v stresu. V… Gospodinjska zdravila proti nespečnosti
Melatonin - kaj je to, kaj počne in kako in kje ga lahko dobim? Melatonin je hormon, ki se naravno pojavlja v človeškem telesu. Zagotavlja uravnavanje ritma spanja in tako močno vpliva na budnost človeka. Izloča se iz tako imenovanih… Melatonin - kaj je to, kaj počne in kako in kje ga lahko dobim? | Gospodinjska zdravila proti nespečnosti
Kako pogosto in kako dolgo naj uporabljam gospodinjska sredstva? Uporaba gospodinjskih sredstev je na splošno neškodljiva in se zato lahko brez skrbi uporablja dlje časa. Sprostitvene vaje je veliko ljudi trajno vključenih v vsakdanje življenje, saj lahko preprečijo stres in motnje spanja. … Kako pogosto in kako dolgo naj uporabljam gospodinjska zdravila? | Gospodinjska zdravila proti nespečnosti
Katera homeopatija mi lahko pomaga? Obstaja veliko homeopatskih zdravil, ki lahko pomagajo pri nespečnosti. Arnica zaviralno vpliva na vnetne procese v telesu in vodi v znižanje krvnega tlaka. To pozitivno vpliva na zaspanost, saj povečuje pomiritev in sprostitev telesa. Homeopatsko zdravilo lahko tudi ... Katera homeopatija mi lahko pomaga? | Gospodinjska zdravila proti nespečnosti
Na številnih dogodkih se ljudje vedno znova sklicujejo na učne in delovne uspehe ter na neverjetno kompleksnost naših "sivih celic". Mimogrede, ta izraz se nanaša na ganglijske celice in živčna vlakna brez mozga, ki sestavljajo osrednji živčni sistem, ki niso pokriti z belo izolacijsko plastjo - od tod njihov sivkast videz. … Človeški možgani
“Spanje pred polnočjo je najboljše!” je razširjeno mnenje. Raziskovalci spanja to delijo le pogojno. Tudi tistim, ki ne morejo počivati pred polnočjo, ni treba skrbeti za zdrav spanec. Pomembna stvar ni čas dneva, ampak kakovost spanja. Najgloblji spanec v fazi REM Po… Je res najboljši spanec tisti pred polnočjo?
Demenca je v bistvu zmanjšanje človekovih kognitivnih, čustvenih in socialnih sposobnosti. Bolezen vse bolj zmanjšuje funkcionalnost spomina in drugih miselnih sposobnosti, zaradi česar prizadeta oseba vse težje opravlja vsakodnevne dejavnosti in obveznosti. Demenca je izraz za številne različne degenerativne in nedegenerativne bolezni ... Kako lahko demenco preprečimo?
Intelektualne dejavnosti Drug način za preprečevanje demence je, da svoje možgane redno izzivate in vadite. Starejši bi morali preživeti veliko časa Prehrana Prehrana ima osrednjo vlogo pri številnih boleznih, zato jo je treba vedno upoštevati. Zdrava in še posebej uravnotežena prehrana lahko zmanjša tveganje za nastanek bolezni. Vnos vitaminov, zlasti… Intelektualne dejavnosti | Kako lahko demenco preprečimo?
Armodafinil se uporablja za boj proti različnim nepravilnostim pri spanju. Do danes je zdravilo na voljo le na ameriškem trgu. Zaradi svojih učinkov se strukturnim podobnostim stimulativnim zdravilom ne pripisuje pogosto. Kaj je Armodafinil? Armodafinil se uporablja za boj proti različnim nepravilnostim pri spanju. Šele leta 2004 ... Armodafinil: Učinki, uporaba in tveganja
Ljudje v povprečju vsako noč spimo med sedem in osem ur - prespamo približno tretjino svojega življenja. Čas, ki bi ga lahko dobro izkoristili za druge stvari, a brez dovolj spanja se počutimo utrujeni in poraženi. Toda zakaj sploh moramo spati? To je vprašanje, ki še ni… Zakaj spimo?
Koliko spanja potrebuje človek? Na vprašanje, na katerega ni enostavno odgovoriti, ker se potreba po spanju razlikuje od osebe do osebe. Medtem ko nekateri ljudje med tednom nikoli ne spijo več kot šest ur, se drugi počutijo resnično fit in spočiti šele po devetih urah spanja. Albert Einstein na primer pravi ... Koliko spanja je normalno?
Če opazujete mirno uspavanega otroka, boste morda imeli občutek, da se med spanjem v našem telesu ne zgodi preveč. Je pa popolnoma drugače - v našem telesu namreč med spanjem potekajo pomembni procesi. Ti procesi so razvrščeni v različne faze spanja, skozi katere naše telo večkrat preide med… Faze spanja: kaj se nam dogaja ponoči
