Preprečevanje Za preprečevanje zimske depresije se lahko raven serotonina v telesu poveča. Serotonin je znan tudi kot hormon sreče in poleg tega, da nadzoruje ritem spanja in budnosti, vpliva tudi na počutje. Depresijo pogosto spremlja pomanjkanje serotonina. Da bi povečali raven serotonina v telesu,… Preprečevanje | Zimska depresija
Ali obstajajo testi za zimsko depresijo? Kot je opisano zgoraj, je zimska depresija v marsičem podobna nesezonski, le da se pojavlja predvsem v temnih zimskih mesecih. Ker je večina simptomov zimske depresije podobnih simptomom nesezonske depresije, poseben test za zimsko depresijo v resnici ni potreben, ampak splošna depresija ... Ali obstajajo testi za zimsko depresijo? | Zimska depresija
Opredelitev Mnogi ljudje poznajo nedoločen občutek, ki ga v enem lahko sproži bližajoča se zima. Misel na dolge, hladne noči in kratke dni je vse prej kot prijetna. Pravzaprav obstaja veliko ljudi, ki duševno zbolijo v mesecih od novembra do februarja iz leta v leto. Takšen pojav lahko prizadene tako mlade… Zimska depresija
Diagnostična merila za diagnozo: Mnogi ljudje poznajo vsaj nekatere od zgoraj navedenih simptomov. To pa ne pomeni, da imajo vsi zimsko depresijo. Namesto tega so diagnostična merila, ki jih je treba izpolniti za postavitev diagnoze na terapevtski strani, naslednja: Pet ali več simptomov, navedenih v točkah 1 in 2… Diagnostika | Zimska depresija
Vzroki Za razumevanje izvora takšne motnje je treba pojasniti nekaj osnov: Vsak človek je podvržen tako imenovanemu dnevno-nočnemu ritmu (cirkadiani ritem), ki preprosto pove, da spimo, ko je noč in da smo budni, ko sije sonce. Da bi ta ritem deloval pri… Vzroki | Zimska depresija
Ali obstaja zimska depresija tudi poleti? Ne. Po definiciji se zimska depresija pojavi pozimi. Kot je opisano zgoraj, se domneva, da ima pomanjkanje dnevne svetlobe večjo vlogo. Sezonska depresija se lahko kadar koli ponovi, vendar se poleti ne pojavi. Če se je depresija, ki se je do zdaj pojavila le ... Obstaja zimska depresija tudi poleti? | Zimska depresija
