Terapija | Fizioterapija za bolečine v simfizi med nosečnostjo

Terapija

Pri zdravljenju simfiza bolečina med nosečnost, poseben poudarek je treba dati aktivni stabilizacijski terapiji. Sredstva za lajšanje bolečin jemati samo v primeru zelo hudega bolečina in po posvetovanju z lečečim zdravnikom, da ne škoduje nerojenemu otroku. Priporočljiva je tudi določena stopnja zaščite medenice.

Na primer, nosečnica se mora izogibati težkemu dvigovanju in ne sme dodatno zahtevati stabilnosti medenice. Noge ne smejo biti razprte preveč narazen in široke stopnice, prsno izogibati se sedenju s prekrižanimi nogami. Ponoči lahko preprečimo prevračanje nog z blazino, ki je vpeta med noge.

V fizioterapiji stabilizira trening vadbe medeničnega dna in trening trebušnih in hrbtnih mišic pomaga povečati medenično stabilnost. Takšen program fizioterapevtske vadbe je lahko koristen in koristen tudi po rojstvu, ko je tudi simfiza pogosto poudarjena. V primeru hudih pritožb pomoč kot je medenični pas, lahko podpira stabilnost medenice od zunaj.

Simptomi

Simfiza bolečina pogosto se kaže samo med nosečnost. Nekateri položaji, kot je dolgotrajno ležanje na hrbtu, obračanje z ene strani na drugo, lahko povzročijo bolečino v sramni regiji. Ta bolečina se lahko pojavi tudi glede na gibanje in lahko seva v hrbet ali noge.

Zaradi nestabilnosti medeničnega obroča so ustrezne strukture, kot je hrustančna simfiza, obremenjene in razdražene ter lahko pride do vnetja. Takrat se lahko pojavijo bolečine v mirovanju, zlasti med gibi, kot so hoja ali plezanje po stopnicah. Simfiza je prek medeničnih rezil povezana tudi s sakroiliakalnim sklepom.Če simfiza zrahlja, lahko ta nestabilnost prizadene tudi sakroiliakalni sklep bolečine v hrbtu ali bolečina, ki izžareva zadnji del hrbta noga.

Kdaj se bolečina v simfizi začne pojavljati med nosečnostjo?

Bolečine v simfizah se običajno pojavijo med nosečnost ko se medenica bolj razširi in teža odraščajočega otroka dodatno obremeni strukture. Načeloma pa se lahko popuščanje simfize pojavi kadar koli med nosečnostjo, tudi med rojstvom ali po porodu. Zakaj nekatere ženske prizadene popuščanje simfize, druge pa ne, ni jasno. "Šibka vezivnega tkiva“, Nekatere oblike medenice, pa tudi debelost in kajenje lahko prispeval k popuščanju simfize.