If na nogah nenadoma se razbarva, zgosti in postane krhka, verjetno obstaja glivice nohtov. Ta glivična bolezen ne samo, da je videti grdo, ampak neredko povzroča tudi srbenje ali celo bolečina na prizadetih območjih. Enkrat a glivice nohtov izbruhne, je potrebno hitro ukrepanje. Če glive ne zdravimo, se lahko razširi in je odgovorna za izgubo obolelih žeblji. Da ne bi prišlo tako daleč, je treba biti pozoren na temeljito preventivo.
Glivice na nohtih in obutev
Glivice na nohtih je glivična okužba na nogah ali nohti, ki jih povzročajo kalčke ali nitaste glive. Preprečevanje glivic na nohtih na območju nohtov na nogah se začne z izbiro pravih čevljev. Ne smejo se le dobro prilegati in ne smejo biti niti pretesne niti preširoke, temveč morajo biti tudi iz visokokakovostnega materiala. Umetni materiali pogosto niso preveč zračni in v notranjosti spodbujajo toplo in vlažno klimo. Tako se ustvari optimalno gojišče za glivične spore. Priporočljivo je izbrati čevlje iz usnja, zračnih tkanin ali mikrovlaken, kjer je zrak kroženje je vedno mogoče. Če se vaše noge precej potijo, je pomembno, da uporabite več parov čevljev. To omogoča, da se vlažni čevelj najprej posuši, preden ga znova oblečete. Nadaljne informacije o tem, na kaj je treba biti pozoren pri nakupu čevljev, ponuja Nemški inštitut za čevlje. Tudi stopala morajo biti občasno izpostavljena svežem zraku bosa. To tudi posuši prostore med prsti. Tudi nogavice je treba izbrati ob upoštevanju Vorbeugung proti gobam iz nohtov. Nikoli ne nosite nogavic več zaporednih dni, saj se lahko morebitne spore tako namnožijo in okužijo noht na nogi. Bombažne nogavice dobro absorbirajo in odvajajo vlago z nog. Sintetični materiali pa dajejo prednost vlažnemu okolju, zato jih je treba pustiti na polici.
Glivice na nohtih in vsakodnevna higiena
Glivice na nohtih se pogosto pojavijo pri starejših ljudeh, ki ne morejo več sami voditi vsakodnevne higiene. Vendar je še posebej pomembno, da si noge in roke umivamo redno in predvsem temeljito. Za čiščenje je treba uporabiti tudi blag pralni gel žeblji in njihove občutljive kožice. Germs in spore, ki se nahajajo v koža gube na robu žeblji, se s tem nežno odstranijo. Prav tako je vredno uporabiti negovalno olje za nohte, ker daje nohtu moč in je bolj odporen na zunanje vplive. Posteljnina, ki se uporablja za stopala, bi v resnici morala biti uporabljena samo tukaj. Še posebej, če simptomi glivic na nohtih kot vnetje ali pa so že vidne bele proge na nohtu, to bo preprečilo širjenje spor.
Glivice na nohtih doma
Visoke temperature povzročijo, da glivične spore umrejo zaradi glivic na nohtih. Zato pri nizkih temperaturah ni dovolj pranje nogavic, brisač in krp. Da bi preprečili glivično okužbo, je treba te vsakdanje predmete prati pri temperaturi vsaj 60 stopinj. Odporni materiali zlahka prenesejo tudi pranje v vreli obliki. Pranje gospodinjskega tekstila je najbolje opraviti ne samo za že omenjene stvari, temveč tudi za posteljnino in preproge. Redno pranje pri visokih temperaturah preprečuje širjenje spor. Tudi sam pralni stroj lahko spodbuja širjenje motečih glivičnih spor. Če deluje samo pri nizki temperaturi, naprava kalčki v preostalem vode ne odmrejo in jih je mogoče prenašati na oblačila iz cikla pranja v cikel pranja. Zato je priporočljivo, da pralni stroj občasno pustite prazen pri visokih temperaturah. Detergenti z belilom ali posebnimi čistili za stroje odstranijo tudi zadnje spore in kalčki.
Osnovne bolezni in imunski sistem
Glivice na nohtih so zagotovo zapletene za ljudi z osnovno boleznijo. Na primer sladkorna bolezen mellitus ugodno vpliva na bolezni stopal, zato pravilno zdravljenje bolezni tudi preprečuje glivice na nohtih. Na splošno obstaja povezava med imunsko pomanjkljivostjo in glivicami na nohtih. Če je imunski sistem je oslabljen z stres, bolezni ali psiholoških težav, spore glivic se enostavno preživijo. Zlasti, ko se nohtne glivice enkrat uveljavijo, obstaja velika nevarnost širjenja v primeru imunske pomanjkljivosti. Glivice na nohtih nato hitreje napredujejo in jih je treba ustrezno zdraviti. Občasno je za to nujna tudi uporaba zdravil, saj sekundarne bolezni, kot je erizipele postanejo toliko bolj verjetni zaradi obstoječih glivic na nohtih.
Obvladajte vsakdanje situacije brez okužb
Glivice na nohtih težko držijo že omenjenih točk. Tisti, ki se temeljito ukvarjajo s higieno v gospodinjstvu in kopalnici, že imajo dobre možnosti za trajno življenje brez nadležnih glivic. Dodatna previdnost pa je potrebna v posebnih vsakdanjih situacijah Obisk savne oz plavanje bazen predstavlja takšno situacijo. Ker se veliko ljudi po teh območjih giblje boso in ima lahko neopažene ali zanemarjene glivice na nohtih, obstaja večje tveganje za okužbo. Da bi preprečili glivice na nohtih, vedno nosite dobre kopalne čevlje, ki ločujejo stopalo od golih tal. Pomaga tudi razkuževanje stopal pred odhodom iz kopeli ali savne. Pipe z razkužilo zato jih najdemo v številnih objektih in jih je treba uporabljati, kadar je le mogoče.
Tveganja okužbe v družini
Če družinskega člana prizadene glivica na nohtih, je treba biti še posebej previden. Zdravljenje izbruha okužbe hitro predstavlja pomembno odločitev za bolnika, vendar na začetku ne zmanjša tveganja okužbe za družinske člane. V takšnih razmerah je pomembno, da brisače, posteljnino, nogavice in čevlje perite ločeno in v skladu z omenjenimi navodili. Skupna raba brisače lahko znatno spodbudi širjenje glivične bolezni na družinskega člana. Otroci se v tem primeru ne bi smeli igrati z rokami na tleh kopalnice. Razkuževanje prizadetega območja s primernim pršilom znatno zmanjša tveganje za okužbo. Gliva na nohtih ni bolezen, ki se prijema in poslabša takoj ob prvem stiku s spori gliv. Zaradi zanemarjanja dobre preventive pa je toliko bolj verjetno, da se spore iz okolja namnožijo in okužijo noht.
