Predstavitev
Najpogostejši razlog za nepriljubljenost Podbradek is prekomerno telesno težo ali napreduje starost, pri čemer je vezivnega tkiva na bradi postane šibkejša, kar povzroči visečo kožno gubo. Toda tudi mlajši, vitki ljudje lahko trpijo zaradi Podbradek, potem so dedni dejavniki odločilni. Če želite narediti Podbradek izginejo, pogosto ni dovolj, da shujšate.
Čeprav se rezultat prikaže na tehtnici, običajno ni mogoče nadzorovati prehrana kjer kurimo maščobe. Poleg tega lahko visečo kožno gubo še bolj grdo poudarimo hujšanje prehitro. Torej obstajata dve možnosti, kako se znebiti dvojne brade: kozmetična kirurgija in gimnastične vaje. Ker operacija vedno vključuje določena tveganja in je zelo draga, so vaje, predstavljene spodaj, v vsakem primeru priporočljive.
Kaj lahko storim?
Poleg genetskih dejavnikov, ki spodbujajo razvoj dvojne brade in na katere ni mogoče vplivati, obstajajo tudi razlogi, ki se jim je mogoče izogniti, zaradi katerih se razvije dvojna brada. Tu je najpomembnejši dejavnik prekomerno telesno težo, s presežkom maščobe deponiran zlasti v vratu in zatilje. Toda tudi močna nihanja teže, ki se pojavljajo pri dietah, ki povzročajo nesrečo, so lahko vzrok za povešanje kože pod brado.
Prekomerno telesno težo in predvsem močna nihanja teže (hujšanje prehitro) se je zato treba v vsakem primeru izogibati. Zdrav način življenja z dovolj hranilnimi snovmi lahko pomaga okrepiti vezivnega tkiva tako da deluje bolj čvrsto in manj dotrajano. Poleg tega je treba zagotoviti ustrezno zaščito pred soncem, saj je lahko koža pod brado zaščitena pred dodatnimi gubami.
Spodaj je nekaj vaj za preprečevanje ali zmanjšanje dvojne brade, ki je lahko poceni in varna alternativa kirurškemu posegu ali "injekciji z maščobo". Predpogoj je redno in dosledno izvajanje vaj. Poleg tega so vaje primernejše kot preventiva in podpirajo še nedotaknjene vezivnega tkiva. Resnično pa je treba povedati, da vaje ne morejo niti popolnoma odstraniti maščobe niti popolnoma prenapetega vezivnega tkiva v staro obliko.
