Obstajajo različne oznake telesne teže, od katerih so nekatere medicinske, nekatere pa izvirajo iz oglaševanja. - Idealna teža
- Dobra teža
- Zaželena teža
- Teža Broca
Idealna teža
Ta koncept idealne teže danes ni več v uporabi. Prvotno je bil uveden za določitev teže z najnižjo smrtnostjo. Je pa povezan s kozmetičnimi idejami, zato je zavajajoč in se že nekaj let ne uporablja v medicinskem jeziku.
Dobra teža
Ta oznaka dobrega počutja se pogosto uporablja pri oglaševanju. Daje vtis, da lahko občutite optimalno težo zase zdravje. Povečano telesno težo in telesno maščobo pa lahko spremljajo spremljajoče bolezni, ki niso neprijetne in ne poslabšajo občutka dobrega počutja. Na primer, povečana kri sladkor v daljšem časovnem obdobju lahko povzroči resno posledično škodo.
Zaželena teža
To je teža z najnižjo smrtnostjo in najdaljšo pričakovano življenjsko dobo. Ta izraz je nadomestil izraz "idealna teža". Te podatke so najprej določile ameriške življenjske zavarovalnice.
Tabele so bile razdeljene glede na višino, starost in spol. Sčasoma se lahko spremenijo in se v zadnjih letih vedno znova spreminjajo in prilagajajo. Obstoječa telesna teža (v idealnem primeru v Indeks telesne mase - v razponu od 20 do 24.9 in v nobenem primeru ne več kot 30) je mogoče ohraniti v ozadju nagnjenosti (genetske nagnjenosti) k prehranjevalnim navadam in prehranjevalnemu vedenju, ne da bi to težo morali vsiljevati stalna obdobja lakote ali izjemno enostranski in ne dolgoročno trajnostno prehranjevanje.
Teža Broca
Do pred nekaj leti so za oceno telesne teže uporabljali tako imenovano formulo Broca. To je: teža Broca = dolžina telesa (cm) - 100 (primer: običajna teža z višino 170 cm = 70 kg. Idealna teža za moške je bila 10%, za ženske pa 15% pod Brocino težo. Prednost te metode je bil majhen napor pri izračunu. Danes ni več potreben.
Genetska dispozicija
Po nedavnih ugotovitvah ima individualna genska nagnjenost (predispozicija) bistveno večjo vlogo pri vprašanju, ali se nekdo zredi ali ne, kot smo domnevali prej. V kanadski študiji so bili ljudje iste starosti in spola prehranjeni s 1000 kalorij dnevno 100 dni. Preiskovanci so nabirali težo v različnih količinah (med 4 in 14 kilogrami) in z različno hitrostjo.
Tako lahko domnevamo, da dejansko obstajajo "dobri" in "slabi" pretvorniki krme. Tako je dedovanje znižane bazalne hitrosti presnove (poraba energije v mirovanju) pogosto vzrok prekomerno telesno težo. Družinska zgodovina prekomerno telesno težo je očitno.
V družinah z prekomerno telesno težo odrasli, otroci in vnuki so pogosto tudi predebeli. V danskih študijah (Stunkard, 1986) je bilo dokazano, če sta bila oba starša predebela, so se tudi otroci v 80% vseh primerov v življenju v XNUMX% vseh primerov zredili. Seveda ima tu pomembno vlogo tudi vzorniška funkcija staršev. Prehranjevalno vedenje, prehranjevalne navade in telesna dejavnost (šport) ponazarjajo starši, otroci pa jih posvojijo.
