Kakšna je alternativa hujšanju s hipnozo?
Obstajajo številne alternative hujšanje s hipnozo. Razne diete omogočajo boj prekomerno telesno težo v nekajmesečnem obdobju in se ponudijo kot uvod v trajno zdrav, uravnotežen življenjski slog. Da bi aktivno spodbudili metabolizem in dosegli zelo hiter uspeh pri hujšanju, lahko preizkusimo adaptirane diete ali mono diete, kot so sadje, zelenjava ali zelje juha prehrana.
Te diete je težko izvajati in imajo veliko tveganje za yo-yo učinek, vendar očitno spodbujajo metabolizem in jih je mogoče razumeti kot uvod v novo prehrana. Diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, kot so Atkinsova dieta zagotovite strukturirane prehranske postopke z omejeno izbiro živil in intenzivnim športnim programom. Druge diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, kot je Glyx prehrana, Logi metoda ali dieta South Beach se osredotočata tudi na zmanjšanje ogljikovi hidrati v hrani, vendar veljajo za lažje za uporabo in primerni za vsakodnevno uporabo.
Da bi dolgoročno shujšali, je pomembno, da vzdržujemo zdravo prehrano in v vsakdanje življenje vključimo veliko gibanja. To tudi dolgoročno pomaga ohranjati želeno težo. Za vas bi lahko bila zanimiva tudi naslednja dieta: Vodna dieta - ta dieta deluje samo s pitjem!
