Primeri vaj za sprostitev in sprostitev med sedenjem za mizo
Sedež v začetnem položaju na pisarniškem stolu z nekaj razdalje do mize. Pustite roke, da visijo ob strani telesa. Izvedba vaje se obe rami intenzivno dvigne k ušesom, držita tam, dokler ne boli na ramenih, nato pa naj obe rami hkrati z izdihom (vzdihom) padeta in uživata v… Primeri vaj za sprostitev in sprostitev med sedenjem za mizo