Kateri hrani se moram dojiti med dojenjem?
Prvič, kot doječa ženska imate dodatno dnevno potrebo po energiji. Ko izključno dojite v prvih 4-6 mesecih: 500 kalorij. Odvajanje po 4. mesecu: 285 kalorij. Proizvodnja materinega mleka vašemu telesu odvzame veliko dragocenih hranil in vitalnih snovi. Mlečne žleze telesu odvzamejo vodo, amino… Kateri hrani se moram dojiti med dojenjem?