Hernija diskov se pogosto pojavi zaradi starosti zaradi obrabe teles vretenc. To prispeva k preobremenitvi medvretenčnih diskov, ki nato ne morejo več ublažiti napetosti. Do določenega deleža herniranih diskov lahko pride tudi zaradi nepravilne obremenitve pri številnih športih. Športna praksa… Tek po zdrsanem disku
Vpliv na ledveno hrbtenico Hernija medvretenčne ploščice v ledvenem delu hrbtenice je zelo pogosta in je lahko tudi hujša zaradi velike obremenitve, ki jo mora nositi to področje. Neredko je hernija diska tukaj jasno izražena in kaže simptome, ki segajo v noge. Bolniki trpijo zaradi mravljinčenja zaradi hernije diska, ... Vpliv na ledveni del hrbtenice | Tek po zdrsanem disku
Tehnika teka Prava tehnika teka je izredno pomembna za ljudi, ki veliko tečejo in zato močno obremenjujejo mišice, vezi in kosti. Pravilni tek lahko prepreči različne napačne obremenitve, obrabo in tudi poškodbe. V bistvu naj bi tek potekal kot gibanje tekočine, v katerem… Tekaška tehnika | Tek po zdrsanem disku
