Limited alkohol poraba (moški: največ 25 g alkohol na dan; ženske: maks. 12 g alkohol na dan).
Prizadevajte si za normalno težo! Določanje ITM (indeks telesne mase, indeks telesne mase) ali sestavo telesa z analizo električne impedance in po potrebi udeležbo v medicinsko nadzorovanem programu hujšanja ali programu za premajhna teža.
Izogibanje psihosocialnemu stresu:
Psihološki stresi
Stres
Izogibanje okoljskim stresom:
Eksplozijska travma, eksplozija.
Konvencionalne metode nekirurške terapije
Hiperbarična oksigenacija (HBO; sopomenke: hiperbarična kisikterapija, HBO terapija; hiperbarična kisikoterapija; HBO2, HBOT); terapija, pri kateri se pod povišanim pritiskom okolja uporablja medicinsko čist kisik.
Kombinacija HBOT z glukokortikoidom lahko koristi hudim ali neodzivnim primerom terapija; avtorji priporočajo v ta namen: 100% kisik pri tlaku 2.0 do 2.5 bar, bodisi dva tedna po 90 minut na dan ali pa 20 dni po 60 minut; kombinacija terapija povzročil, da so bolniki v tej skupini znatno bolje slišali (OR 1.43), prav tako pa tudi večjo možnost popolnega okrevanja prvotnega sluha (OR 1.61).
Čas začetka hiperbarična kisikoterapija se zdi odločilen za uspeh terapije (absolutni in relativni prirast sluha): torej bi morali po rezultatih študije začeti zdravljenje v 24 do 48 urah po izguba sluha.
Redni pregledi
Redni zdravniški pregledi
Prehranska medicina
Prehransko svetovanje na podlagi prehranske analize
Prehranska priporočila v skladu z mešanico prehrana ob upoštevanju obravnavane bolezni. To med drugim pomeni:
Skupaj na dan 5 porcij sveže zelenjave in sadja (≥ 400 g; 3 porcije zelenjave in 2 porcije sadja).
Enkrat ali dvakrat na teden sveže morske ribe, torej mastne morske ribe (omega-3 maščobne kisline), kot so losos, sled, skuša.
Z veliko vlakninami prehrana (polnozrnati izdelki).
Izbira ustrezne hrane na podlagi prehranske analize
Glejte tudi pod „Terapija z mikrohranili (vitalnimi snovmi)“ - po potrebi uživanje ustrezne prehrane dopolnjujejo.
