Sonce je pomembno za naše imunski sistem, za oblikovanje vitamin D in nenazadnje za naš um. Ni čudno, da poletje privlači ljudi zunaj. Kljub temu kroži veliko zmot o pravilni uporabi sonca in zaščite pred soncem. Zaščita pred soncem je pomembna - to je postalo splošno znano. Toda vsa modrost, ki kroži, ni resnična. Tukaj je seznam za razjasnitev pogostih zmot.
1. ponovna uporaba kreme podaljša čas zaščite
Lažno. Učinek krem za sončenje traja le določen čas. To pomeni, da lahko z večkratnim kremiranjem - še posebej koristnim po kopanju - zaščito obnovite, vendar je ne podaljšate. Mnenje, da za sončenje zaščita pred soncem ni več potrebna koža je tudi narobe. Tan zagotovo nudi le določeno zaščito pred agresivnostjo UV sevanje. Strojeno koža zato tudi trpi škoda, kadar je izpostavljena intenzivnemu sevanju - le posledice postanejo vidne kasneje, na primer v obliki prezgodnjih staranje kože in starostne pege. Mimogrede: če oboje krema za sončenje in sredstvo proti komarjem vedno uporabite krema za sončenje najprej in (tekoči) odganjalec komarjev na vrhu.
2. v senci vas ne opeče sonce
Napačno. Razširjeno mnenje, da se vam ni treba prijaviti krema za sončenje v senci tudi ni res. Do 85 odstotkov intenzivnosti sevanja odseva pesek, vode ali zgradb. In tudi senčniki ali oblaki ne blokirajo popolnoma sončnih žarkov. Mimogrede, zato se občutljivi ljudje opečejo, tudi če cel dan preživijo na plaži pod dežnikom. Torej, tudi če ne greste ven na neposrednem soncu, si morate nadeti zaščito pred soncem. Dobra novica je, da se lahko tudi v senci porjavite - počasneje, a bolj nežno in enakomerno! In še namig: v opoldanskem obdobju s posebno močno sončno svetlobo je najbolje, da sploh ne ste zunaj.
3. na varnem ste v vodi
Ni res. Res je ravno nasprotno - vode je celo še posebej nevarno, ker površina vode odbija žarke. To lahko okrepi škodljiv učinek žarkov na dele telesa, ki gledajo ven vode. In tudi pod vodo niste varni pred soncem - pol metra pod vodno gladino vas še vedno doseže do 60 odstotkov UVB in celo 85 odstotkov UVA žarkov. Poleg tega mokro koža opekline hitrejši kot suha koža. Še posebej zahrbtno: Ker se koža medtem ohladi plavanje, pogosto ne opazite sonca, dokler hrbet ni že rdeč. Zato je priporočljivo, da kadar uporabljate vodotesno kremo za sončenje plavanje. Vodoodporni izdelki se bolje obnesejo in kožo bolje zaščitijo klor or morsko vodo - toda tudi tu je treba kremo za sončenje redno obnavljati z večkratnim nanašanjem. Za otroke je treba za brizganje v vodi uporabljati celo posebne kopalke z UV zaščito.
4. oblačila ščitijo pred soncem
Ne! Določeni UV-žarki prodrejo tudi skozi tekstil. Še posebej tesne in lahke srajce ali mokra tkanina prepuščajo žarke. Na primer, koža je lahko poškodovana pod svetlo obarvanim bikinijem iz tankega materiala. Izdelke za sončenje je zato treba pol ure pred sončenjem nanesti tudi pod bikini ali kopalke. Nasvet: Na trgu so na voljo čistila za zaščito pred soncem, ki po večkratnem pranju oblačila naredijo bolj neprepustna za sonce. V korist je tudi nošenje širokih in precej temnih oblačil za zaščito. Posebna zaščitna oblačila z a zaščitni faktor od 20 do 40, impregniranih s sredstvi za zaščito pred soncem, je na voljo tudi v trgovinah. In ne pozabite: Zaščita za glavo in sončna očala!
5. Sončniki zagotavljajo zaščito ves dan.
Ni res. Ime je varljivo: krema za sončenje ne more neskončno blokirati sonca, vendar je zanjo značilna le še posebej visoka zaščitni faktor (30 in več). Tu je nevarnost: veliko ljudi se počuti varno zaščitenih z njimi in pozabi na obnovo kreme za sončenje v rednih intervalih, predvsem pa na enakomerno uporabo. 6 Dejstva o zaščiti pred soncem - surovi slikovni piki
6. nevarna je le opeklina
Nepravilno. Odgovoren za a sončne opekline so visokoenergijski UV-B žarki. Dolgovalni valovi UV-A pa so odgovorni za porjavitev kože, pa tudi za staranje kože in povečano tveganje za kožni rak.Zato tudi brez sončne opekline, UV sevanje lahko poškoduje kožo: Dlje ko ste izpostavljeni sevanju, večje je tveganje za trajne poškodbe. Preveč sonca in toplote lahko tudi vodi do sončni udarec, ki se kaže v težavah s krvnim obtokom in slabost.
7. krema za sončenje z visokim zaščitnim faktorjem preprečuje porjavitev.
Ni res. Mnogi ljudje mislijo, da je zaščita pred soncem z visoko zaščitni faktor (SPF) preprečuje porjavitev - in raje uporabljajte izdelke z dejavniki, ki so prenizki. Toda tudi z močno kremo za sončenje si lahko zagorete in to bolj nežno. Visok zaščitni faktor zaščiti pred sončne opekline in pomaga, da vaša porjavitev traja dlje.
8. Alergije na sonce prihajajo iz mastnih krem.
Res je, vendar le delno! Alergije na sonce imajo zelo različne vzroke: Droge, dišave, klor ali slana voda, lahko pa tudi dedna nagnjenost pri občutljivih posameznikih povzroči alergijske reakcije na žarke UV-A na soncu. Sredstva za zaščito pred soncem na oljni osnovi lahko sprožijo tudi alergija na sonce in vodi na tako imenovano Majorko akne (ali acne aestivalis v tehničnem smislu). Alergije na sonce lahko torej povzroči krema za sončenje, ki vsebuje olje, vendar ni nujno, da je tako. Izdelki za zaščito pred soncem v kreme in emulzije so še posebej problematični, saj vsebujejo emulgatorji ki spodbujajo alergijska reakcija. V primeru Majorke akne, sončni gel z visoko UV-A zaščito pred svetlobo, brez maščob in emulgatorji, zato pomaga. Pozor: poskrbite tudi, da izdelki za nego kože in po sončenju ne vsebujejo emulgatorji. Ti se namreč lahko na kožo držijo dlje kot 24 ur in v kombinaciji z UV sevanje, vodi na reakcije nestrpnosti tudi kasneje.
9. izdelki za samoporjavitev ščitijo kožo
Ne! Tan iz tubice ne zagotavlja zaščite pred sončnimi žarki, ker samoporjavitelji delujejo le kozmetično. Kombinirajo se s sestavinami človeške povrhnjice v tako imenovani poroženeli plasti in površino kože obarvajo rjavo - to ne spremeni sposobnosti kože, da se zaščiti pred soncem.
