Terapija sindroma vrha pogačice
Že nekaj let se tračenje vedno bolj uporablja na različnih področjih medicine. Predvsem v športni medicini in fizioterapiji ima tehnika vedno večjo priljubljenost in se uporablja pri profilaksi in zdravljenju različnih bolezni. Odvisno od uporabljene tehnike in samega traku (igra vlogo tudi barva traku) naj bi trak imel različne učinke na ciljni organ.
Čeprav na trak prisegajo številni zdravniki in fizioterapevti, je treba poudariti, da njegov učinek do danes še ni znanstveno dokazan. Kineziološki trak se pogosto uporablja tudi pri terapiji sindrom pogačice pogačice. Uporablja se predvsem za profilakso bolezni takoj, ko se pojavijo prvi znaki sindroma.
Tako imenovani tetiva pogačice trakovi in povoji patele (skakalni trakovi za kolena) se uporabljajo za izogibanje daljšim odmorom pri športu. V primeru izrazitih pritožb pa se daljši odsotnosti od športa ni mogoče izogniti niti s trakom. Poleg tega naj trak omogoči hitrejšo vrnitev v šport po daljšem premoru zaradi pogačice tendinitis.
V obeh primerih ima funkcijo absorbiranja nateznih sil na tetivo in namesto tega prenašanje na kožo, na katero je bila tesno nanesena. Sindrom tetive pogačice se običajno zdravi konzervativno, torej nekirurško. Poleg različnih zdravil se uporabljajo predvsem fizioterapevtski in fizični ukrepi.
Sem spadajo masaže, prehlad in toplotna terapija in visokoenergijski zunajtelesni šok valovna terapija. Ciljni organ, v tem primeru koleno, sloni na plastični blazini, napolnjeni z vodo, v katero se vnesejo zvočni valovi. Zvočni valovi so združeni na ciljni lokaciji, tj. Na prizadetem tkivu tetiva pogačice.
Shock valovna terapija se uporablja pri različnih boleznih, pri čemer je glavni poudarek na kalcifikacijah in okostenelosti. Terapija traja približno dve do pet minut in se lahko opravi ambulantno. Stroški zunajtelesnega šok valovna terapija na seanso znaša med 50 in skoraj 400 evri. Najboljša terapija za sindrom pogačice pogačice, pa tudi za druge posledične poškodbe, ki nastanejo zaradi preobremenitve, je dobra profilaksa.
Pri tem imajo pomembno vlogo ogrevanje pred športom, počasno povečanje obremenitve in dovolj dolgi odmori med treningi. Vendar mišice raztezanje je pomembno tudi za preprečevanje pogačice tendinitis. Posebno pozornost je treba nameniti sprednji strani tesno mišice, zlasti kvadricepsi mišica stegnenice (največja stegenska mišica).
V ta namen je na voljo vrsta preprostih vaj, ki jih je treba izvajati zlasti po treningu. Poleg profilaks raztezanje vaje so primerne tudi za zdravljenje celjenja že obstoječega sindroma tetive pogačice. V ta namen je treba vaje izvajati z nizko intenzivnostjo večkrat na dan po nekaj minut.
Pomembno pa je, da tetive ne preobremenite. V nekaterih primerih kljub stalni prekinitvi treninga in pravilni konzervativni terapiji ni dosežen noben zadovoljiv rezultat. V teh primerih ostaja kirurška terapija edina možnost za obnovo tetive pogačice.
Obstajajo različne možnosti za kirurško zdravljenje sindroma tetive pogačice. Po eni strani lahko odstranimo drseče tkivo tetive in tako odstranimo moteče tkivo. Območje okolice tetive je odstranjena tako, da ni motečih hrustanec ali vnetni znaki drgnite ob tetive.
Poleg tega se lahko kita na konici pogačice zrahlja. To zmanjša napetost tetive na pogači in s tem izboljša simptome. V nekaterih primerih je tetive lahko zarežemo po dolžini z laserjem.
To tudi zmanjša napetost kit na pogačici. Vse te postopke je mogoče izvajati minimalno invazivno, artroskopsko. Poleg tega je lahko vsak postopek
- Športne sposobnosti in
- Svoboda pritožb.
- Samski, ampak tudi v
- Uporabi se lahko kombinacija.
Katera metoda se uporablja, je odvisno od obsega spremembe kite.
Da bi lahko določili kirurški postopek, je pred operacijo nujno potrebno slikanje z magnetno resonanco (MRI). Če je sprememba prisotna le pri vstavitvi tetive, uporabite minimalno invazivno terapijo artroskopija je priporočljivo. V tem primeru se tetiva lahko delno odlepi in se odstrani spremenjeni del tetive.
V primeru hujših ali delnih poškodb tetive nekroza tetive je pogosto potrebna odprta operacija. Tu se mora kirurg individualno odločiti, kateri kirurški poseg bo uporabil in koliko kitenega tkiva odstranil. Po operaciji mora vedno slediti faza pooperativnega zdravljenja.
Kako natančno izgleda ta faza, se je treba odločiti posamično. To je odvisno od ugotovitev in opravljene operacije. Za orientacijo lahko omenimo naslednje faze: V povprečju lahko popolno športno sposobnost dosežemo po 2 do 6 mesecih, odvisno od ugotovitev.
- Prve 3-5 dni po operaciji je treba s kolenom razbremeniti koleno podlakti ščetke.
- Nato približno 2-6 tednov sledi lahka fizioterapija, ki jo moč in počasi stopnjujejo usklajevanje vaje.
- Približno 2 do 6 tednov po operaciji se lahko začne lahka vaja na kolesarskem ergometru.
- Prvo enostavno tek z vajami se lahko začne po 4-8 tednih in nato počasi individualno povečuje.
- Po približno 4-8 tednov se lahko izvajajo prve vaje za moč,
- S treningom skoka se je treba začeti šele po 6 tednih - 4 mesecih.
Vsi članki v tej seriji:
