Ujeti živec v vratni hrbtenici je boleč stanje pri katerem je eno ali več živčnih vlaken omejeno v zmožnosti delovanja vzdolž živčnih poti. To je posledica vnetnega procesa. Z medicinskega vidika živec ni stisnjen - je prej krovni izraz za različne težave. Tudi če je ujet živec boleč, je bolezen pogosto neškodljiva.
Zdravljenje / terapija
Če bolečina po nekaj dneh bistveno ne popusti ali če se pojavijo drugi simptomi, kot so izguba moči, paraliza ali občutek, se je treba vedno posvetovati z zdravnikom. Zdravnik bo določil zdravljenje. V prvi vrsti se je treba izogibati bolečim gibom - v nasprotnem primeru stisnjeni živec dodatno draži.
Vendar ta razbremenjujoča drža ne sme voditi v navado. V nasprotnem primeru se bodo napele druge mišice, in sicer tiste mišice, ki so zaradi razbremenilne drže močneje obremenjene. Cilj zdravljenja je zmanjšati bolečina ter obnoviti mobilnost in dobro počutje.
Analgetiki in protivnetna zdravila pripomorejo k temu, da se prizadeta oseba čim bolj normalno giblje. Hitri, sunkoviti gibi in velike obremenitve so tabu - tako kot počitek v postelji. Sprostitev vaje in fizioterapija pomagajo obnoviti funkcionalne sposobnosti.
Poleg tega elektroterapija, toplotne obdelave (toplota obliž, mazilo, svetilka, češnjev vzglavnik) in masaže. Akupunktura, osteopatija in kiropraktika enako obetavna. Ta članek vas lahko zanima tudi v tem pogledu: Neck bolečina - pomoč pri fizioterapiji in fizioterapiji za a trd vrat/ vrat Za lajšanje nelagodja je treba trenirati mišice za lajšanje stisnjenega živca in treniranje erekcije vratne hrbtenice.
1. vaja: Pacient sedi pokonci na stolu. Lopatice so pritisnjene navzdol. Brada je postavljena na v prsih in položaj držal približno 5 sekund.
Nato se vratna hrbtenica počasi poravna in Glava je postavljen v vratu. Tudi v tem položaju zadržite približno 5 sekund. Izvedite 10 sprememb.
2. vaja: Pacient stoji ob steni in se nasloni na hrbet in Glava proti temu. Kolena so rahlo upognjena. Roke so zasukane navzven in se nahajajo ob straneh telesa ob steni.
Dlani kažejo naprej. Zdaj pacient potisne lopatice nazaj in navzdol ter hkrati potisne prsnico naprej in navzgor. The Glava se premakne nazaj, kar ima za posledico a Podbradek.
Ta položaj se zadrži približno 20 sekund z dvema podajama. Bodite pozorni na celo dihanje! 3. vaja: prizadeta oseba leži v ležečem položaju.
Stopala so dvignjena, roke pa ležijo ob glavi v položaju U. Zdaj pa a Podbradek in glavo rahlo dvignite iz blazinice v zrak. Zadržite položaj približno 10 sekund - ne zadržujte diha.
Naredite 3 ponovitve. Druga možnost: glava se ne dvigne v zrak, ampak se pritisne nazaj v blazino. Več vaj najdete v člankih: Vaje sindrom vratne hrbtenice in vaje za mobilizacijo vratne hrbtenice
