Preskoči na vsebino
Splošni ukrepi
Izogibanje:
Preobremenitev spoji npr. s tekmovalnimi in visokozmogljivimi športi ali dolgotrajnimi težkimi telesnimi aktivnostmi stres , npr. v službi.
Glede na bolezen in stadij bolezni:
Olajšanje in imobilizacija
Športni dopust
V primeru skupnega izliva:
Opazimo imobilizacijo in počitek s hlajenjem in dvigovanjem sklepa
(Shema PECH: "P" počitek, varčevanje, imobilizacija: "E" led / hlajenje; stiskanje "C", npr. Elastični povoj; nadmorska višina "H" nad srce ravni).
Kasneje se lahko začne previdna mobilizacija.
V primeru osteoartritis ali degeneracija sklepov - glejte pod osteoartritis.
V primeru travme - skrb glede na naravo poškodbe.
Konvencionalne metode nekirurške terapije
Analgetiki u. Protivnetno droge (glejte spodaj zdravilo terapija ).
Medicinski pripomočki
Imobilizacija s:
Povoji
Opornice
Mavec
Ortotika (medicinski pripomoček ortopedskega tehnika, ki služi za stabilizacijo, razbremenitev in imobilizacijo) - v primeru nestabilnosti vezi.
Pohodna palica, bergle za podlaket
Prehranska medicina
Prehransko svetovanje na podlagi prehranske analize
Prehranska priporočila v skladu z mešanico prehrana ob upoštevanju obravnavane bolezni. To med drugim pomeni:
Skupaj na dan 5 porcij sveže zelenjave in sadja (≥ 400 g; 3 porcije zelenjave in 2 porcije sadja).
Z veliko vlakninami prehrana (cela zrna, zelenjava).
Upoštevanje naslednjih posebnih prehranskih priporočil:
Druga prehranska priporočila, odvisno od vzroka za artralgijo (bolečine v sklepih ).
Izbira ustreznih živil na podlagi prehranske analize
Glej tudi pod „Terapija z mikrohranili (vitalnimi snovmi) «- po potrebi uživanje ustrezne prehrane dopolnjujejo .
Podrobne informacije o prehransko zdravilo boste prejeli od nas.
Fizikalna terapija (vključno s fizioterapijo)
Termoterapija, ki jo sestavljajo toplotno in hladna terapija (krioterapija):
Elektroterapija
Ultrazvočno terapijo
Terapevtska gimnastika - za spodbujanje in vzdrževanje delovanja sklepov.
Metode dopolnilnega zdravljenja
Akupunktura - za obvladovanje bolečin