Diagnoza | Sindrom izgorelosti

Diagnoza

Ker sindrom izgorelosti se lahko kaže na različne načine, diagnozo naj postavi samo strokovnjak. Na razpolago ima različne metode. Maslach-Burnout Inventory je vprašalnik o pogostosti in resnosti treh glavnih simptomov izčrpanosti, depersonalizacije in nezadovoljstva z uspešnostjo.

Copenhagen-Burnout-Inventory je nadaljnji vprašalnik, ki obsega 19 točk, ki so razdeljene v tri kategorije Stopnja fizične in duševne izkušnje utrujenosti. Poklicni stres in izčrpanost. Nezadovoljstvo in nemoč, ki se zavede med sodelovanjem z zadevno osebo.

V Tedium-Measure so postavljena enaka vprašanja kot v popisu Maslach-Burnout, vendar se postavlja le pogostost. Obstajajo tudi drugi različni testi, s katerimi lahko dela strokovnjak, vendar ni slikovnega postopka za odkrivanje izgorelosti. - Maslach-Burnout Inventory je vprašalnik o pogostosti in resnosti treh glavnih simptomov utrujenosti, depersonalizacije in nezadovoljstva z uspešnostjo.

• Popis izgorelosti v Kopenhagnu je še en vprašalnik, ki obsega 19 točk in so razdeljeni v tri kategorije. Stopnja fizične in duševne izkušnje utrujenosti. Poklicni stres in izčrpanost. Nezadovoljstvo in nemoč, ki se zavede med sodelovanjem z zadevno osebo. - V Tedium-Measure se postavljajo enaka vprašanja kot v popisu Maslach-Burnout, vendar se postavlja le pogostnost.

Bolniški dopust z izgorelostjo

Večina ljudi z izgorelostjo hodi k zdravniku zaradi spanja oz prebavne težave, nazaj oz glavoboli. Izgorelost je pogosto spregledana. Le s pravilnimi vprašanji in veliko izkušnjami zdravniki pridejo do diagnoze izgorelosti.

Po postavljeni diagnozi izgorelosti pa lahko prizadeti, odvisno od različnih dejavnikov, prejmejo bolniško odsotnost do 6 ali celo 12 mesecev. Pomembno pa je tudi, da bolniške odsotnosti ne izkoristite le za kratko okrevanje, temveč tudi za začetek a psihoterapija. Poiskati je treba možnosti za zmanjšanje stresa in se naučiti vedenjskih tehnik, da se prepreči nadaljnje izgorevanje. Le to lahko prepreči ponovitev bolezni pri delu. Dandanes bolniške zaradi izgorelosti oz depresija je eden najpogostejših vzrokov za nezmožnost za delo.

Terapija

Za izgorelost ni enotnega zdravljenja. Vsak prizadeti ima posamezne težave, ki jih ni mogoče rešiti z nobeno standardno terapijo. Psihoterapija je pomembno.

Vedenjska terapija se je tu izkazala za uspešno. Obvladovanje konfliktov in stresa izvajamo pri terapevtu in krepimo samozavest. Vaše vedenje se spremeni, tako da se ne boste več vozili v stanje popolne preobremenitve.

Poleg tega morajo prizadeti svoje življenje predelati sami ali s pomočjo. Preveriti morajo svoja pričakovanja in se odpovedati nerealnim ciljem. Spremeniti se mora tudi delovna situacija.

Mogoče se da kakšno delo kolegom. Fizično fitnes treba okrepiti z zdrava prehrana in življenjski slog. Tudi ljudje v družini in krogu prijateljev bi morali biti bolj vključeni v svoje življenje.

Služijo kot čustvena opora. Prizadeti si morajo dovoliti redne odmore od službenega in zasebnega življenja. Pomaga vam lahko preprosto izklopiti mobilni telefon doma.

Ljudje s hudo izgorelostjo pogosto trpijo depresija. Če so te zelo hude, se je treba posvetovati z zdravnikom. Ta zdravnik lahko nato predpiše zdravila za stabilizacijo stanje prizadete osebe.

serotonin V ta namen pogosto služijo zaviralci ponovnega privzema (SSRI). Neželeni učinki se lahko pojavijo pri jemanju SSRI. Slabost, driska, izguba apetita, motnje spanja, erektilna disfunkcija lahko pojavijo. Izgorelost je resna bolezen. Če se pojavijo simptomi, kot so čustvena utrujenost, pomanjkanje pogona, šibkost, nezanimanje, občutek nenehne odpovedi ali če se okolje in lastna osebnost zdijo neresnični, se je treba posvetovati z zdravnikom.