Kaj je prehrana s HCG?

HCG prehrana je bil razvit v 60-ih letih. Izraz metabolično zdravljenje se uporablja sinonimno. Ta metoda hujšanja naj bi dosegla veliko izgubo teže z malo ali brez stranskih učinkov.

Prvotno so udeležencem injicirali hormon hCG. To je hormon, ki ga telo izloča med nosečnost. Napada maščobne celice, da bi mladostnika v danem trenutku oskrbel z zadostnimi hranili. V kombinaciji z izredno kalorijami prehrana, menda se spodbuja metabolizem in maščobne blazinice hitreje razgrajujejo. Danes so injekcije zamenjali globule, kapljice ali tablete.

Medicinska ocena in prehrana

Z medicinskega vidika radikal prehrana tako kot diete hCG ni mogoče priporočiti. Zagotovo je to mogoče za hudo prekomerno telesno težo in zdrave osebe jesti zelo malo kalorij za nekaj časa. Vendar se je treba zavedati možnih neželenih učinkov in tveganj. Če so športne zmogljivosti ali celo vsakdanje življenje močno omejene, a zrušena dieta ni priporočljivo.

Potek diete

Dieta je sestavljena iz dveh faz, ki ji sledi tako imenovana faza stabilizacije. Prva faza je sestavljena iz dveh "nakladalnih dni": Udeleženec bi moral jesti tisto, kar se mu zdi. Priporočeno je 4000 kcal ali več, kar je več kot dvakrat na dan.

Na tej točki udeleženec že začne jemati globule. Nato se začne dejanska prehranska faza presnovnega zdravljenja: poleg domnevno učinkovitih globul je zdaj dovoljenih le še okoli 500-800 kcal. To načrtujemo vsaj 21 dni, vendar ga lahko nadaljujemo pri visoki začetni teži, dokler ne dosežemo želene teže.

Seznam dovoljenih živil je omejen. Na seznamu je predvsem pusto meso, ribe, zelenjava, solata in nekaj sadja. Vse druge oblike ogljikovi hidrati mleko, alkohol, maslo in olja ter sladkor.

Pridobljene vitalne snovi in vitamini mora v tem času zagotoviti oskrbo z vsemi pomembnimi hranili. Da bi se izognili razgradnji mišic in dosegli občutek sitosti, mora prehrana vedno temeljiti na receptih, bogatih z beljakovinami. Kalorični primanjkljaj, ki znaša nekaj manj kot 1000 kcal na dan, lahko dosežemo s strogo dieto, odvisno od starosti, spola, začetne teže in življenjskega sloga.

Vsaj 21-dnevni dieti dodajo tako imenovano fazo stabilizacije: strogih zahtev glede kalorij ni, če pa znova povečate vnos, jo je treba spet zmanjšati. Nadaljevanje jemanja globul ni več potrebno. Alkohol, ogljikovi hidrati in sladkor sta še vedno izključena iz prehranskega načrta.

V fazi stabilizacije se mora končna teža izravnati. Vzdržuje se približno 3 tedne. Po koncu diete udeležencem še vedno svetujejo, naj ne jedo nad energijskimi potrebami, da ne bi ogrozili svojega uspeha.

Sorodni članki:

Vitamin K - filokinon

za pregled Vitamini Pojav in struktura Vitamin K proizvajajo rastline in naše črevesne bakterije. Pomembna strukturna značilnost je naftokinon (sestavljen iz 2 obročev), na katerega je pritrjena stranska veriga. Vitamin K igra pomembno vlogo pri strjevanju krvi. Spreminja koagulacijske faktorje II, VII,

Preberite več »

Katere diete obstajajo za presnovo? | Presnovno ravnovesje

Katere diete obstajajo za presnovo? Obstaja veliko konceptov, podobnih presnovnemu ravnovesju. Spadajo v kategorijo diet z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in se zanašajo na visok vnos beljakovin z nizkim vnosom ogljikovih hidratov in velikim kaloričnim primanjkljajem. Ekstremni primanjkljaj je dosežen tudi z

Preberite več »

Otroška hrana: nestrpnost in alergija

Otroška hrana se nanaša na oblike hrane, ki prispevajo k prehrani dojenčkov in majhnih otrok. To se nanaša na kaše, piškote, mlečne izdelke ter sokove in druge pijače, posebej za dojenčke in otroke. Tukaj je tisto, kar bi morali vedeti o otroški hrani Otroška hrana so kaše, piškoti, mlečni izdelki

Preberite več »

Ojačevalec okusa

Ojačevalci okusa so aditivi za živila, ki izboljšajo okus živil, ne da bi imeli poseben vonj ali okus. Prihajajo pretežno iz skupine organskih snovi. Po možnosti se uporabljajo v živilih, ki so zaradi predelave (zamrzovanja, segrevanja, sušenja) delno izgubile svoje sestavine okusa.

Preberite več »
Zdravstvena dejstva