Skupaj z ulno, polmer tvori našo podlakti kosti, polmer in ulna. Nekatere poškodbe lahko povzročijo a Zlom, tj. prelom polmera. Še posebej pogosto se polmer zlomi pri padcu na iztegnjeno roko, na primer pri poskusu blaženja padca z roko.
Fizioterapija / zdravljenje
Zdravljenje zloma polmera je odvisno od njegove stabilnosti:
- Če Zlom lahko varno stabilizira zdravnik v anesteziji, imobilizacijo z gipsom in redno x-ray nadzor, da se zagotovi ohranitev zmanjšanja. Že med imobilizacijo je treba izvajati mobilizacijske vaje za prste in rame. Te vaje se izboljšajo kri kroženje in ohranjanje mobilnosti v spoji na katere ne vpliva Zlom vendar jim mobilnost omejuje obliž.
Če je zlom stabilen, se vrtenje podlakti (supinacija in pronacija) se lahko izvaja tudi, če to gibanje odobri zdravnik. The zapestje se ne sme premikati, da ne bi ogrozili celjenja zloma. Ko je zasedbo mogoče odstraniti, se zapestje je tudi ponovno mobiliziran.
V fizioterapiji po a zlom distalnega polmera, pomoč na primer majhne kroglice, terapevtske glinene krpe ali podobno.
- V primeru nestabilnega (izpahnjenega) zloma ali če gre za sklep, se običajno izvede operacija. Zlom je mogoče odpraviti z vijaki in ploščami ali z žicami. V hujših primerih je an zunanji fiksator se lahko upošteva.
To pritrdi posamezne kostne drobce skozi kožo in jih je mogoče po potrebi popraviti in prilagoditi od zunaj. Po operaciji se izvede tudi imobilizacija. Tudi tukaj, spoji ki niso prizadeti, je že mogoče uporabiti za izboljšanje kri cirkulacijo in ohranjajo mobilnost. The zapestje naj bo v vsakem primeru mirno.
vaje
Po imobilizaciji poteka mobilizacijska in krepitvena fizioterapija. Pri fizioterapiji se zapestje po imobilizaciji nežno in aktivno mobilizira. Med vajami je vedno treba paziti na čistočo izvedbe.
Mehanizmi izogibanja in kompenzacijske strategije lahko omejijo uspeh terapije in povzročijo dolgoročne omejitve funkcionalnih sposobnosti.
- Vadba: Medtem ko so konice prstov in komolca v stiku s tlemi, se zapestje dvigne čim bolj od tal, da se doseže upogibanje v sklepu. Za izboljšanje podaljška na zapestju ostane zapestje fiksna točka na površini, medtem ko se roka in komolec dvigneta s površine.
To so vaje s področja mobilizacije.
- Vadba: Lahko pa tudi majhno kroglico, veliko približno pest, s plosko roko premikamo naprej in nazaj, da mobiliziramo zapestje.
- Vadba: Stranske gibalne komponente, ki so možne v zapestju, ulnar Ugrabitev in radialno ugrabitev lahko dobro usposobimo s pomočjo tanke krpe. The podlakti med vajo ostane pritrjen na blazinico. Roka se položi na krpo.
Krpa mora dobro in enostavno drseti po spodnjih algah. Zdaj obrišite z roko, ne da bi premaknili podlaket. Tudi prsti ostanejo ravni, gibanje prihaja izključno iz zapestja. Tkanina zmanjša upor proti trenju in gibanje je lažje izvedljivo.
- Vadba: Ponovno je treba trenirati tudi obračanje dlani / podlakti. Za to gibanje obstaja veliko različnih vaj z in brez pomoč.
Vsi članki v tej seriji:
