| Flavonoidi | |
| Antocijani (antocianidini) | Rdeče, modro in vijolično sadje in zelenjava. |
| - Cianidin | Jagodičje, češnje; rdeča zelje; bezeg sok. |
| - delfinidin | borovnice, ribez (črn); jajčevci. |
| - Malvidin | Modro grozdje |
| Flavanoli (katehini) | |
| - Katehin | Rožičeva moka; robide, grozdje (temno); temno čokolada, kakav prahu. |
| - Epikatehin | Jabolka, sladke češnje, grozdje (temno); temno čokolada, kakav prahu. |
| - Epikatehin galati | Pecani; Zeleni čaj, Črni čaj, beli čaj. |
| - Galokatehin | Ribez (rdeč); Zeleni čaj, Črni čaj; kakav fižol. |
| - proantocianidini (oligomerni) / OPC | Jabolka, divje robide; semena grozdja (zlasti rdeče sorte grozdja), moka grozdnih pečk; v rdečih lupinah arašidov; rdeče vino (v belem vinu je bistveno manj) |
| Flavanoni | |
| - Hesperitin | Limete, mandarine, pomaranče, limone; kri pomaranča, mandarina, pomaranča, limonin sok. |
| - Naringenin | Grenivka, kumkvati; grenivkin sok |
| Flavon | |
| - Apigenin | Kumkvati; peteršilj, zelena srca. |
| - Luteolin | Artičoke, radič, paprika (zelena), zelena srca; brina jagode. |
| Flavonoli | |
| - kafrino olje | Endive |
| - Myricetin | Ribez (črn), brusnice; koromač, peteršilj; ribezov sok (črn). |
| - kvercetin | Jabolka, robide, brusnice; brokoli, ohrovt, drobnjak, čebula |
Opomba: Za podrobne sezname živil posamezne fitokemikalije glejte ustrezno temo.
