Predstavitev
Čeprav napenjanje je običajno neškodljiva, lahko je zelo neprijetna in moteča, povzroča hudo bolečina in celo trebušni krči. Obstaja nekaj domačih zdravil, ki lahko hitro lajšajo simptome. Sem spadajo različna živila in toplotni tretmaji. Nekatera od teh zdravil se lahko uporabljajo tudi preventivno, če imate a napihnjen trebuh pogosteje.
Pregled gospodinjskih zdravil
- Preprečevanje napenjanja Sprehod po obroku preprečuje, da bi napihnjen trebuh skuhal hrano Med jedjo temeljito prežvečite
- Sprehod po obroku preprečuje napihnjenost
- Kuhanje hrane
- Med obrokom temeljito prežvečite
- Steklenica s toplo vodo deluje sproščujoče
- Masaža trebuha z oljem (janeževo, poprove mete ali kumino olje)
- želodec čaji, npr. čaj iz kardamoma ali komarčka
- Pijte ingverjevo vodo
- Pijte vodo iz jabolčnega kisa
- Nageljnove žbice za kuhanje, žvečenje ali pitje
- Sveže sadje spodbuja prebavo (lubenica, marelice, češnje)
- Aktivno oglje ali mineralna zemlja
- Čiščenje črevesja pred bakterijami s predhodnimi ali probiotiki
- Semena bolh, kvas
- Kapsule razdražljivega črevesja Kijimea
- Gibanje
- Sprehod po obroku preprečuje napihnjenost
- Kuhanje hrane
- Med obrokom temeljito prežvečite
Zeliščni čaji
Koromač ali kumarjev janežev čaj so dobro znani zeliščni čaji proti napenjanje. Sprostijo prebavni trakt in tako zmanjšati pritisk v napihnjenem trebuhu. Sage or regrat saj tudi infuzije nasprotujejo napenjanje.
Ti čaji vsebujejo grenke snovi, ki podpirajo prebavo. Poleg tega janeža čaj je okusen zeliščni čaj, ki prav tako preprečuje prekomerno nastajanje plinov. Janež sproščujoče deluje na mišice prebavil in blaži krči.
Peppermint je tudi priljubljeno. Peppermint čaj je pravo čudežno zdravilo, ni učinkovit le proti napenjanju, ampak tudi proti driska, občutek sitosti in zaprtje. Timijanov čaj je učinkovit tudi proti prebavne težave kot so napenjanje in napihnjenost.
Drug zeliščni čaj, ki pomaga pri napenjanju, je balzam. Limonin balzam ima pomirjujoč učinek in je zato pred spanjem pogosto pijan. Hkrati pa pomaga tudi pomirjujoč učinek zdravilne rastline prebavne težave, želodec krči in neprijetno napenjanje. Ta tema bi vas lahko zanimala tudi: Homeopatija zaradi napenjanja
Vsi članki v tej seriji:
