Razmerje

Sinonim: Extension Stretch (podaljšek) Raztezanje je nasprotni premik do upogiba. Okončina je v izhodiščnem položaju v upognjenem položaju. Med krčenjem je v ustreznem sklepu podaljšek. Pri tem je treba prepoznati raztezanje v komolčnem sklepu. Primer: pritisk tricepsa (komolčni sklep) Ležalna stiskalnica (komolec… Preberi več

Zunanja rotacija

Uvod Rotacija se vedno nanaša na rotacijsko gibanje dela telesa. To poteka okoli tako imenovanega rotacijskega centra, ki ga tvori središče sklepa. V primeru zunanje rotacije se rotacijsko gibanje izvaja od spredaj navzven. To je v nasprotju z notranjo rotacijo,… Preberi več

Retroverzija

Sinonim: retroversio Retroverzija Retroverzija je protinapad proti anverziji. Roka/noga se premakne nazaj. Pri anteverziji in retroverziji je treba okončine razumeti kot nihalo. Beseda retroverzija prihaja iz latinščine in pomeni: retro (nazaj), vertere (zavoj/zavoj) V našem primeru retroverzija iztegnjene roke poteka v ramenskem sklepu. Ta rezultat… Preberi več

Supinacija

V medicini izraz supinacija opisuje gibanje okončine. Beseda supinacija izhaja iz latinščine in pomeni "položaj upognjenega hrbta". Nasprotno gibanje do supinacije je pronacija. Obstaja supinacija roke ali podlakti in supinacija stopala. Oboje je predstavljeno v naslednjem besedilu. Supinacija podlakti ... Preberi več

Pronation

V medicini izraz pronacija opisuje gibanje okončine. Beseda pronacija prihaja iz latinščine in pomeni nekaj takega kot "upogniti se naprej" ali "obrniti se naprej". Nasprotje gibanja od pronacije je supinacija. Obstaja pronacija roke ali podlakti in pronacija stopala. Oba sta predstavljena v… Preberi več

Addukcija

Sinonimi latinščina: adducere Adukcija Adukcija je proti gibanju ugrabitve. Tu se roke ali noge, odstranjene s telesa, pripeljejo do telesa. V našem primeru adukcija raztegnjenih rok poteka v ramenskem sklepu. Še en primer addukcije v ramenskem sklepu najdete tukaj. Primer aduktorja metuljev ... Preberi več

Notranja rotacija

Uvod Notranja rotacija je rotacijsko gibanje okončine okoli njene vzdolžne osi. Smer vrtenja kaže navznoter. Zunanja stran okončine je obrnjena proti telesu (medialno). Za izvedbo notranje rotacije mora biti spoj kroglast ali vrtljiv/tečajni. Kroglični sklepi so na primer ... Preberi več

Anteverzija

Sinonimi: anteversio Anteverzija Anteverzija je sprednji del raztegnjenih ali upognjenih rok/nog. Kombinirano pomeni anteverzijo iz latinskega ante (spredaj) in vertere (obračanje/obračanje). Na sliki je prikazana anteverzija iztegnjene roke v ramenskem sklepu. Posledica tega je krčenje sprednje ramenske mišice. Posnetek… Preberi več

Difrakcija

Sinonim: upogibanje (upogibanje) Poleg raztezanja je upogibanje najpogostejše gibanje pri vadbi z utežmi. V začetni situaciji se roka/noga raztegne. Roki ni treba ležati ob telesu. Med fazo krčenja se sklep ovije okoli roke. Na sliki lahko vidite upogib komolca ... Preberi več

Ugrabitev

Sinonimi latinščina: adducere ugrabitev Pri ugrabitvi se okončine odstranijo s telesa. Na primer, lahko si predstavljamo ugrabitev raztegnjenih rok v ramenskem sklepu. Tu se zunanji del ramenskih mišic skrči. Obrat metulja je še ena oblika ugrabitve v ramenskem sklepu, vendar z rokami naprej ... Preberi več