Homeopatija
Obstaja več homeopatskih zdravil, ki obljubljajo lajšanje nekaterih simptomov PMS. Tako homeopati priporočajo pasje mlečne kroglice zaradi občutljivosti dojk, ciklama za glavoboli in za poenostavitev razpoloženja naj bi bila globule iz grozdnih srebrnih sveč še posebej dobra zdravila. Globule je treba jemati večkrat na dan. Vendar pa ni znanstvenih dokazov o učinkovitosti zgoraj omenjenih globul, tako kot pri mnogih drugih homeopatskih pripravkih.
Schüsslerjeve soli
Med Schüsslerjevimi solmi, ki se lahko uporabljajo za simptome PMS, je magnezijev fosforicum. Pomagal naj bi proti krčem bolečina. Ferrum phosphoricum, kalcij fosforicum in kalij široko uporabljajo tudi fosforicum.
Najbolje jih je jemati preventivno. Kalcij naj bi fosforicum krepil učinek na živci. Ferrum phosphoricum in kalij fosforicum naj bi pozitivno vplival na železo ravnovesje in kri tvorba.
Čemu se morate izogibati?
Ženskam, ki trpijo za predmenstrualnim sindromom, se priporoča, da se vzdržijo kajenje. V najboljšem primeru se je treba izogibati tudi kavi in alkoholu, poleg tega pa tudi malo soli prehrana lahko tudi spoštovati - zato se je treba v najboljšem primeru izogibati slani hrani. Spremembe v prehrana so le priporočila, ki temeljijo predvsem na poročilih o izkušnjah prizadetih ljudi. Učinkovitost teh ukrepov znanstvenih študij še ni dokazala.
Akupunktura
Akupunktura obljublja dober učinek na predmenstrualne simptome. Poleg razbremenitve bolečina, akupunktura je namenjen tudi aktiviranju moči samozdravljenja telesa. Vendar ni študij o akupunktura za simptome PMS, ki dokazujejo njegovo učinkovitost. Vendar nekatere ženske poročajo o pozitivnem učinku na svoje simptome PMS in vidijo znatno razliko ali izboljšanje simptomov PMS zaradi zdravljenja z akupunkturo.
Vsi članki v tej seriji:
