Katere alternative dieti Glyx obstajajo?
Kot alternativa Glyxu prehrana, priporočljiva je zavestna prehrana z zadostno telesno aktivnostjo. Strogo rečeno, to ni prehrana, saj bi moralo biti zavestno ravnanje s hrano in zaužitje vseživljenjsko pozornost, ne le za želeno izgubo teže. Če ena dodatki nove prehranjevalne navade pri športu, kilogrami bi se morali sami spustiti.
Za zmanjšanje telesne teže se ni treba izogibati nekaterim živilom že od začetka. Veliko bolj smiselno je, da jih zamenjamo za bolj zdrave alternative ali jih najprej zmanjšamo le pri njihovi porabi. Praktičen primer je pitje vode namesto limonade ali pitje jabolčnega špricerja kot kompromis čistemu jabolčnemu soku.
Toda tudi zmanjšanje sladkarij na en kos na dan bi bil dober začetek. Predpogoj za uspešno spremembo prehrana je znanje o energiji in vsebnosti hranil v hrani, ki ga je mogoče zlahka pridobiti prek interneta ali knjig. Če spremembi prehrane sledi hujšanje, bo uspeh v športu dosežen hitreje in bo motiviral ljudi k večji telesni aktivnosti.
Tisti, ki niso prepričani, da lahko samostojno spremenijo svojo prehrano, lahko Schlemmerdiät uporabijo kot uvod. Daje nasvete za varčevanje z nepotrebnimi kalorij z izogibanjem prilogam, kot so beli kruh, olupljen riž, testenine ali krompir. Sprejemanje uteži ga lahko sprva podpira in spodbuja zavestno, vendar ne pretirano ravnanje z kalorij.
Kakšni so stroški diete Glyx?
Stroški diete Glyx niso posebej visoki, saj vam ni treba kupovati posebnih izdelkov pri določenem podjetju. Ena je tako neodvisna od supermarketa in vseh ponujenih blagovnih znamk. Vsak posameznik se sam odloči, koliko porabi za hrano, ki jo potrebuje.
Katere sestavine boste potrebovali za katere recepte, je odvisno tudi od vas, saj lahko recepte izberete sami, če opravite dovolj raziskav. Danih receptov za posamezen teden Glyx v prehranskem načrtu zato ne bi smeli jemati preveč togo in jih je treba spreminjati glede na vaše želje, če se med nakupom pojavijo ustrezne alternative za prehrano. Tako lahko prihranite stroške pri nakupu ponudb.
Le povečana poraba svežega sadja in zelenjave lahko pomeni večje stroške. Tudi nakup polnozrnatih izdelkov je lahko dražji od nakupa izdelkov iz bele moke. Ker pa vas polnozrnati izdelki in prehranska vlakna napolnijo dlje kot beli kruh in običajni rezanci, je težko odgovoriti na vprašanje stroškov in koristi. Na splošno pa mora biti dieta Glyx mogoča za vsakogar, saj je običajno ceneje kuhati zase, kot pa jesti zunaj ali kupiti že pripravljene dietne izdelke.