Kakšne posledice ima lahko kofein za mojega otroka?
Znanstveno še ni popolnoma razumljeno, kakšne učinke uživanje kave dejansko vpliva na otroka. Pogosto se razpravlja, da bi lahko večja poraba kave negativno vplivala na vedenje dojenčkov v spanju. Nekoliko starejša brazilska študija tega ni mogla potrditi, vendar študija kaže tudi nekatere slabosti.
Tako ostaja nejasno, koliko kave za dojenčka ni nevarno in koliko tudi dojenček resnično zaužije. Zato je treba upoštevati smernice nemškega združenja za prehrano, ki vsebuje največ 300 mg kofein (približno 2 skodelici kave) na dan.
kofein lahko privede tudi do povečanega otrokovega nemira čez dan, pa tudi do težav v prebavilih. Poročali so, da lahko dojenčki pogosteje trpijo zaradi njih bolečine v trebuhu or napenjanje. Te posledice lahko trajajo tudi več dni, saj lahko otrok le razgradi kofein zelo počasi. Šele po nekaj dneh se kofein absorbira skozi Materino mleko popolnoma izločena iz otrokovega telesa.
Koliko kava onesnažuje materino mleko?
Za otroka je najbolj stresen kofein, ki ga vsebuje kava. Če se pije kava, se kofein absorbira v materin krvni obtok, nato pa se lahko tudi kopiči v njej Materino mleko. Vendar pa je raven kofeina v Materino mleko je nižja od ravni v kri ob istem času.
Zato je relativno kofein v materinem mleku nižji kot v materinem mleku kri. Kljub temu se je treba držati največ 300 mg kofeina (približno 2 skodelici kave) na dan.
Poleg tega se vsak otrok na kofein odziva drugače, zato je treba porabo kave prilagoditi individualno. Podobno kot motnje spanja tudi ni dokazano, da uživanje kave vodi do tega napenjanje pri dojenčkih. Izkušnje pa kažejo, da so dojenčki, ki so imeli stik s kofeinom, bolj nagnjeni k njim napenjanje in bolečine v trebuhu kot tiste, katerih matere ne uživajo kofeina.
Te povezave ni mogoče z gotovostjo potrditi, ker lahko vedno igrajo številni drugi dejavniki in študijska situacija na to temo ni jasna. Ali dojenček slabše spi po pitju kave, je odvisno od količine kofeina. Ko pijete manj kot dve skodelici kave na dan, preneseni kofein ne sme vplivati na otrokov spanec. Vendar to znanstveno ni dokazano, saj je le malo študij z majhnim številom bolnikov. Tudi zato bi morali biti pri pitju kave precej previdni.
