Kako lahko zmanjšam škodo?
Na splošno lahko izrecno odsvetujemo obisk solarija. Podobno je kajenje: Nobena poraba ni najboljša preventiva. Če pa človek ne želi brez solarija, lahko vsaj nekaj naredimo za zmanjšanje škode.
Vedno je treba biti pozoren na kratko obdobje ležanja v solariju. Trajanje 15 minut na aplikacijo ne sme biti preseženo. Poleg tega je treba paziti na posledično zaščito oči, saj lahko v nasprotnem primeru pride do poškodbe roženice.
Poleg tega mora biti skupno število obiskov solarija čim manjše, saj je zdravje tveganje se poveča z vsakim obiskom. V nobenem primeru ne sme biti več kot 50 obiskov na leto. Vendar je to največja meja.
Izogibajte se tudi dodatnemu sončenju, na primer med počitnicami ali v prostem času. Dodatno nezdravo vedenje, kot npr kajenje ali prekomernega uživanja alkohola, se je treba izogibati. Preden obiščete solarij, bi morali imeti svojega rak tveganje, ki ga oceni dermatolog. Posebej zelo svetle osebe z veliko madeži imajo veliko tveganje za kožo rak.
Ali lahko rak povzroči obisk solarija?
Vodilni mednarodni in nacionalni zdravje organizacije, predvsem WHO, solarij uvrščajo med rakotvorne. Solarij lahko spodbuja razvoj kože rak in morda tudi druge vrste raka. Visoka izpostavljenost ultravijoličnim žarkom povzroči poškodbe telesnih celic, ki jih lahko spremlja degenerativna rast in navsezadnje rak. Zlasti tveganje za ti spinaliom in maligne melanoma se poveča. V najslabšem primeru lahko že nekaj obiskov solarija zadostuje za povzročitev raka.
Kateri je najboljši način za nego kože po obisku solarija?
Solarij kožo izpostavi precejšnjemu stresu. Za solarij je torej pomembna dobra skrb, vendar to ne zmanjšuje škodljivih učinkov na zdravje, ampak zgolj izboljša videz kože. Pozornost je treba nameniti bogati, vlažilni negi.
Kremo je treba nanesti na celotno kožo in se izogibati nadaljnjemu izpostavljanju soncu takoj po solariju. Če vas opeče sonce, je priporočljivo popiti vsaj 2.5 litra vode ali nesladkanega čaja, pa tudi kožo ohladiti, na primer s skutinimi oblogami. Za protivnetno in bolečina-olajševalni učinek je priporočljivo tudi jemati zdravilo Ibuprofen.
